肝胆经不通应该如何疏通
BY：Chipo 2024-07-07 17:42:22 978 ℃
经络是否通顺对于我们人体的健康非常的重要，但是肝胆经不通顺是许多的朋友们经常会出现的一种症状了，一旦出现了肝胆经不通顺的情况，那么还会引发许多的疾病的，那么肝胆经不通应该如何疏通?下面我们就来详细的了解一下。
推肝胆经
坐在床上，右腿向前伸直，左腿弯曲平放，双手交叠，压在大腿根部，沿着大腿内侧肝经的位置，稍用力向前推到膝关节的，反复推动，四五十遍，然后换另一只腿同样的手法。可以隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，效果更好。每晚推一推，疏肝理气，活血化瘀，去肝火，尤其是我们女性朋友们，在生活中经常推拿按摩肝胆经，更是可以起到非常好的预防妇科疾病的作用的，如果我们女性朋友们经常出现月经不调的症状，那么也是可以适当的推拿肝胆经来进行调理的。
横位拉筋
如果我们大家出现了肝胆经不通的情况，那么必须要及时的进行疏通，不然会引发许多的疾病的，当然，横位拉筋就是非常不错的疏通肝胆经的好方法。将大腿尽量劈开以增强肝肾功能，其实不过是要拉伸腿上的大筋。男性生殖器名为“宗筋”，即是诸筋汇聚之意，所以改善“筋”的供血，是从源头来解决肝的问题，同时也解决生殖的问题。“横位拉筋”有两式：一是仰卧在床上，双脚朝上，臀部和两条腿都贴在墙上，双脚尽量分开，如同英文字母V;二是平躺在床上或地上，两腿尽量向两边水平展开拉10分钟(需有人帮助拉开腿)。
如果我们大家在生活中出现了肝胆经的情况应该怎么办?相信我们大家现在对于缓解肝胆经不通顺的方法也是有了一定的了解了，所以我们大家如果出现了肝胆经不通顺的情况了，那么就是可以通过上面的这些方法来缓解症状的。
肝胆经的中医养生功效
我们人体的经络是非常的复杂的，不同经络对于我们人体的重要性也是不同的，比如肝胆经就是非常重要的经络，肝胆经对于我们人体的健康也是非常的有好处的，并且肝胆经的中医养生功效也是比较多的，小满我们就来详细的看看。肝胆经于每天凌晨1点到3点经气最旺。敲打肝胆经不仅有助于预防下半身的脂肪囤积，对于虚胖的水肿身材也有不错的雕塑效果。
肝“堵”会致命，10秒疏通肝胆经，就用这一招！
肝堵，则肝气不舒，会直接导致情志不畅。上述情况的出现根源多与肝气郁结有关。肝“堵”的危害肝气郁结最伤脾!所以西医统计出来，80%的疾病与不良心理因素有关，这个不良心理因素，就是肝气郁结。甲状腺结节，乳腺结节，消化系统肿瘤，女性的大部分肿瘤，多与肝气郁结相关。肝“堵”了怎么办肝气不舒主要是巡行在身体两侧的肝胆经运行受阻。上述这组小动作可以锻炼我们平日容易忽略的胁肋部，有很强的的疏肝理气作用。
宝宝经常不吃早餐伤肝胆
宝宝从小要养成健康饮食，规律饮食的好习惯。吃早餐很重要，早餐匆匆忙忙地吃，寥寥草草地吃，只吃一口，甚至不吃，都会引起疾病隐患。研究调查发现，长期不吃早餐，会患上这些疾病：脂肪肝，胆结石，心脏病！不吃早餐伤肝如今，很多人在体检时发现本身并不肥胖的自己会被检查出有脂肪肝，这引起了相关研究者的注意
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