・在营养方面，怀孕前要做些什么呢
BY：Dolly 2024-08-16 10:25:37 574 ℃
一是实现标准体重。育龄若体重过低，说明欠佳，易生低体重儿；过于肥胖则易导致妊娠并发症，如高血压、等，且能导致生超常体重儿。据资料显示，后期的妇女体重都会比增加1/5左右，孕前如果体重低于标准值，特别是悬殊过大者，则应当增加量，使自己体重达到标准值。二是纠正营养失衡。准备怀孕的妇女以往可能出现过贫血症状，也可能有过、限食和动物食物的经历，或有体内脂肪堆积过多等营养失调现象。从优生角度考虑，怀女机体营养失衡会带来胎儿发育所需的某些营养素短缺或过多，于优生不利。故妇女在怀孕前应对自己营养状况作一全面了解，必要时可请医生帮助诊断，有目的地调整饮食，积极贮存平时体内含量偏低的营养素。如机体缺铁，可进食牛肉、动物肝脏、等；缺钙可进食虾皮、乳制品和豆制品等等。
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