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美不美,腿型很重要,别以为“等长大了就……”,
长大了,只会让一些缺憾成为缺憾。
想让一双美腿伴随宝宝终身,需要粑粑麻麻从宝宝出生那一刻开始,就要有坚持按摩的意识,
不然,宝宝腿部肌肉、关节长期紧张,会让他们今后爬行、行走、跑跳姿势不当,运动效率低,埋下X、O型腿的隐患。
刚来到世上,宝宝的腿还有点儿紧张,一紧张就弯曲了,好像一个O字型哦,
这个时候,就需要粑粑麻麻帮助他:
转一转,让宝宝双腿肌肉更放松,
然后让宝宝躺下来,轻轻捏他双腿,
对,从大腿到小腿,绕环脚踝、膝关节,再反方向绕环,麻麻们,动作要轻柔一点哦。
让宝宝“I”字型趴着,从大腿到小腿,轻轻地捏,小家伙会感受到肌肉打开的微妙感觉。
然后,把宝宝一条腿弯曲起来,让身体和腿呈“h”型,是小写的h哦。
宝宝是不是微笑了?嗯,他是在说“很舒服,很温暖”呢,那就再接再厉,换另一边吧。
宝宝仰面躺着,正上方挂一个气球,不管是用脚还是手脚并用,引导他去踢,
能提高宝宝的运动效率哦。
别学泰坦尼克号,宝宝讨厌架着走,他还没有那么大的力气,不能抬起自己的重量呢,
不明白?粑粑长期拎两个超过体重的箱子试试,
要是没爬就站,罗圈腿会盯上宝宝,听着就好怕怕。
嗯,爬了一段时间了,宝宝有点儿力气了,可以试试走路了,
不过心里没底,粑粑麻麻,赶紧滴,帮助他起来,让他扶着家具自己走走。
阳光和运动,是最好的补钙,宝宝可喜欢了,
粑粑麻麻要是圈住他,怕他晒黑,怕他不安全等等,
宝宝待屋子里不活动活动,营养会没法吸收,光吃不长力气的,一旦下肢力量不足,X、O型腿就来了。
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