![](/uploads/images/nologo/381556.jpg)
儿童喜欢吃
零食,一些父母宠爱自己的孩子,经常拿些零食逗孩子。这是一种不良的
教育方法,时间久了就会养成儿童吃零食的习惯,既增加了家长的
经济开支,又对儿童的身体有不良影响。“零食”是指不定时、不定量、随意增加的额外
饮食。当前儿童的零食中
碳水化合物占的比重很大,并且许多是精制
碳水化合物,如糖果、
蛋糕、饼干、
面包等。孩子们吃了零食后,到吃饭时,食欲就会减退,减少了正常营养的供给。在日常生活中,经常可以见到有些孩子爱吃零食而不好好吃饭,
体质瘦弱,其原因是孩子在零食中不能获得足够合理的营养。儿童吃零食对
牙齿的
健康也是有很大影响的,特别是10岁以前牙齿正处在
发育阶段,如果
营养不良,牙齿的发育就会受到影响。常吃含糖量较高的
甜食,再不注意口腔卫生和
牙齿保健,就会导致蛀牙的发生。儿童少吃零食对身体并无影响,家长给孩子吃零食应有比较固定的数量和时间。一般在饭前和睡前不能吃,特别是晚上睡前更不能让孩子吃糕饼糖果之类的零食。若儿童睡前因饥饿必须吃些零食,在吃完以后一定要督促他们
刷牙或漱口,
清洁牙齿和口腔,否则也很容易引发
龋齿。
如何让牙齿健康让小宝宝牙齿健康的零食点心
不会让嘴巴变酸的蔬菜条可以让宝宝练习用手抓东西,根据宝宝的咬劲决定蔬菜煮熟的程度和厚薄。奶油含丰富的盐分和脂肪成分,所以一定要控制摄取量。酸奶(无糖)从整吞整咽期开始就可以给宝宝吃无糖酸奶了,也可以在酸奶里添加水果和蔬菜哦!可以自然通过口腔
亲手自作不伤害牙齿的零食
亲手制作蛋糕是个不错的主意,只是给宝宝吃的那份要少放点儿糖哦。不会让嘴巴变酸的蔬菜条可以让宝宝练习用手抓东西,根据宝宝的咬劲决定蔬菜煮熟的程度和厚薄。奶油含丰富的盐分和脂肪成分,所以一定要控制摄取量。酸奶(无糖)从整吞整咽期开始就可以给宝宝吃无糖酸奶了,也可以在酸奶里添加水果和蔬菜哦!可以自然通过口
儿童吃零食对牙齿有何危害
儿童喜欢吃零食,一些父母宠爱自己的孩子,经常拿些零食逗孩子。这是一种不良的教育方法,时间久了就会养成儿童吃零食的习惯,既增加了家长的经济开支,又对儿童的身体有不良影响。“零食”是指不定时、不定量、随意增加的额外饮食。当前儿童的零食中碳水化合
Hash:e5ef5e27e5f446adc087b2f28e9b037e5d82d06e
标签:
牙齿
零食
儿童
【声明】本文由用户Dawn发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。