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瘦脸怎么做?许多人觉得脸很难瘦,完全没有信心。事实上,脸部跟大腿、腰腹比起来的确是比较难瘦的,但并不是不能瘦,所以大家不用灰心。今天,大厨艺小编为大家介绍7个瘦脸妙招,瓜子脸、V字脸完全不是梦想!
廋脸7妙招轻松瘦成小V脸
首先先来测测你的脸部吧!
一、捏肤法
:拉起脸部皮肤厚度超过1CM,颈部超过0.5CM,脸部
脂肪已经超标。
二、哪些因素会让你的脸部发胖?
1、脂肪:面部脂肪过多,过少运动,容易胖脸
2、面部骨骼:“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸
3、肌肉:面部咀嚼肌发达
4、水肿:月经末潮前的两天,还有平日疏于饮食,贫食高盐,辛辣食物等,浮肿随时都将捆扰你。
廋脸7妙招轻松瘦成小V脸
三、瘦脸7妙招
1、日常护理
早上:脸部降温
A:选用清凉型洁面产品,温水洁面后用冷水敷脸大约1分钟;
B:洗完脸后,使用收缩水收紧皮肤,再搽滋润霜
C:特别在眼部搽些眼部紧肤霜,稍微推拿一下。
中午:放松脸部肌肉
A:利用面部表情来锻炼面部肌肉;
B:每天学习发“aeiou”这几个英文字母,可以达到修饰面部线条的成效。
晚上:脸部瘦身操
面部“伸展”
首先像咀嚼食物般地推拿你的牙齿,然后张开嘴巴,达到自己的极限。感觉你的嘴唇、脸颊、下巴和脖子紧张到极点,保持一会儿,然后放松,重复几次。
作用:促进血液循环,放松并加强面部肌肉,减缓压力与紧张,让脸部线条紧致并焕发光彩。
2、手掌推拿瘦脸
在地板上、垫子上或椅子上都可以进行。选择一个舒适的坐姿,背部始终保持挺直。轻轻闭上双眼,把关注力集中在你的呼吸上,注意空气从鼻孔中流入与流出。然后,把双手掌心相触迅速摩擦,直到发热,把双手掌心捂在闭着的双眼上,重复几次。
作用:抚慰视觉神经,放松双眼以及眼部周围的肌肉,见效去除眼周浮肿。
廋脸7妙招轻松瘦成小V脸
3、眼眶推拿瘦脸
把双手的食指与中指分别放在鼻梁下面的两侧,顺着鼻梁向上,然后沿着眉骨的方向推拿,在眼窝处有一个小窝,即眉骨开始下降的地方,轻轻地对这个小窝推拿1分钟左右。然后,顺着眼眶的边缘推拿到眼窝下面,最后回到鼻子的两侧,重复3~5次。
作用:放松眼部及其周围肌肉,减缓压力与紧张。
面部“紧缩”
把面部紧紧地收缩,紧闭嘴唇,脸颊尽量收紧,把眼眉放低,下巴尽量向嘴巴的方向靠拢。保持一会,然后放松,重复几次。
作用:促进血液循环,放松并加强面部肌肉,缓解压力与紧张,让面部紧实有弹性。
快速瘦脸塑轮廓小妙招来帮你!
4、巧妙洗脸
有技巧性地洗脸也能让你速变小V脸哦。在洗脸的时候,美眉们可以先用热水洗一遍,这样可以将毛孔打开,然后再用冷水洗一遍,这样做就能将毛孔收缩。最后用手掌轻轻拍打脸部,直至脸部微红。
美眉们经常用这个方法洗脸能使脸部的肌肤更加紧致,能很好地促进脸部血液循环,从而达到瘦脸的效果。但是每天坚持才有效哦。
5、侧向提捏
首先双手放在脸部,利用指腹由内向外侧轻轻的提捏,反复练习该运动直到脸部略微发红发热。这个小动作能使你脸部淋巴加速循环,促进脸部脂肪的燃烧,每天练习,轻松瘦出小V脸。
7、按压脸部
双手紧握成拳,然后利用指关节由下至上轻轻的按压脸部。反复练习这个动作能有效的促进脸部脂肪加速燃烧,轻松瘦脸。
怎么样?大家看完后学会了吗?其实这些小妙招都是一些很实用也很好操作的动作,只要大家坚持下去,肯定会出效果的。
廋脸7妙招,轻松瘦成小V脸
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