准妈妈孕期哪些鱼不要吃

BY：Zada 2024-07-25 06:24:07 191 ℃

鱼的营养价值也是很高的，这是我们都知道的，有的准妈妈在孕期也是会吃一些鱼的，但是鱼的种类繁多，准妈妈吃鱼的时候也应该有所选择，有的鱼也是含有对准妈妈不好的有害物质，所以准妈妈是应该避开这些鱼的，那准妈妈孕期哪些鱼不要吃？下面就一起了解下吧。

咸鱼属于腌制食品，腌制食品还有大量的二甲基亚硝酸盐，这种物质会导致癌症，而且几率非常的高。因此孕妇千万不能吃，不仅会危害到孕妇的健康，胎儿患病的几率也会比较高。

汞含量高的鱼类

有些汞含量高的鱼类，孕妇千万不可以吃。汞对于人体的伤害力非常强，很有可能会影响胎儿的大脑生长发育，这样很容易导致畸形儿。比如说鲨鱼、鲭鱼王、旗鱼以及方头鱼，这四类鱼类汞含量非常高。

化工厂附近水域的鱼类

化工厂附近水域的鱼类使得鱼肉中镉、铅、汞等重金属含量增加，这些被污染的鱼会危机到孕妇和胎儿的健康。镉、铅、汞等重金属容易导致中毒，孕妇最好不要吃。

稻田或紧靠稻田的池塘以及堰养殖的鱼

种植稻米的过程中会施用一定量的农药或者杀虫剂，这些化学剂会随着水流入周围池塘中，然后潜入于体内鱼体，污染鱼肉。而且鱼类对农药和杀虫剂的蓄积力非常强，耐受性也是非常高的，若孕妇误吃，那会造成不良后果。

有腐败迹象的鱼类

鱼类出现腐败现象后，就会分解形成大量的组织胺，从而诱发强烈的变态反应，不利于孕妇的健康。因此孕妇在孕期一定要避开这些鱼类，不要有扔掉可惜的想法。

上述就是对准妈妈孕期哪些鱼不要吃的介绍，现在应该是有了解了吧，准妈妈在孕期的饮食健康是不能忽视的，一定要知道养成好的饮食习惯，保持营养的均衡，希望本文对您有帮助。

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