青春期孩子能长高多少呢
BY：Giacinta 2024-07-20 12:23:29 1616 ℃
青春期发育的孩子正是各方面成长的时候，不但会心理更加的成熟，而且还会在身高方面有明显的变化，在青春发育期的时候孩子们身高也是增长最快的时候，在这个时候对孩子各方面的照顾也是特别重要，不但要注意孩子的饮食，也要注意孩子的情绪，那么青春期孩子能长高多少？针对这样的问题，我们通过下面进行一下了解。
女孩子平均每年长8厘米，男孩子为9到10厘米，一般这个过程持续两年左右。国外的女孩子青春期能长25厘米，男孩在青春期能长28厘米，在国内青春期长高大概是21到28厘米。那这个阶段有一点要注意的是，青春期后身高增长相对是恒定的。因此早发现很重要。全国统计女孩来初潮是12岁6个月左右，如果过早的出现，虽然在短时间内身高发育会增快，但最终由于骨骺闭合也较早而导致矮小，这个是要注意的。
青春期的孩子要保证每日三餐，多吃鸡蛋。每天都一些锻炼比如跳高、篮球、游泳。跑步长高的方法：
1、食物与营养
营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动
运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
通过上述的介绍，我们现在知道了青春期孩子能长高多少了，在孩子青春期我们一定要注意孩子的各项变化，不但要让孩子饮食多样化有营养，而且孩子的体育运动也很必要，在孩子青春期的时候要尽量的保持情绪的乐观这也是对成长最有影响的因素。
青春期发育的表现_青春期注意什么
一、青春期有哪些表现（一）性机能开始成熟青春期生殖器官和性功能逐步发育成熟，是从性不成熟、不能生育的儿童期，转变为性成熟、具有生育能力的成年期的过渡时期，性成熟是青春发育的主要标志。他们告别了童年时代，迎来了心中五光十色的梦幻时期——青春期；要迎接自身生理和心理的一系列巨变与激情的撞击
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第三，荷尔蒙的分泌人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响孩子的生长发育，性荷尔蒙启动和生长激素交互作用，青春期男孩的身高、体重开始急遽增加。男孩青春期性成熟的第一个表现是睾丸和阴囊增大，一般出现在10岁左右。生长发育期的儿童和青少年对蛋白质的需要量为每天100克左右，男孩需要蛋白质的量略高于女孩。
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二、青春发育期的表现有哪些发展心理学家认为，青春发育期进入自我意识发展的第二个飞跃期。
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