多交流多动作锻炼实现3个月宝宝早教

【妈妈网特稿】很多人可能都会有这样一个误解：3个月宝宝需要早教吗？答案当然是需要的，3个月宝宝的早教主要是针对宝宝身体发育来设计的。多与宝宝说话、多给宝宝按摩、进行动作锻炼有利于宝宝身体感官，动作的发育。

按摩有加快宝宝新陈代谢的作用

一、按摩有加快宝宝新陈代谢、松弛宝宝神经的作用。通过对3个月婴儿的皮肤刺激可以让宝宝身体分泌更多的激素，对促进肠胃对奶液的运化，加快身高体重生长有重要作用。按摩活动了宝宝全身的肌肉，使肢体长得更健壮，身体更健康。妈妈先分别握住宝宝的两只胳膊，由上至下轻轻捏压，然后再用双手抓住宝宝的同侧手臂沿腋窝到手腕轻搓，下肢同法。这节按摩有利于宝宝的血液循环，缓解宝宝的皮肤“饥渴”，增强免疫力。

二、家人可以抱着宝宝，让宝宝可以和家人有眼神交流。由于三个月婴儿只能看到25到50厘米左右的距离，所以要靠近宝宝一点，宝宝才可以看清大人的表情。抱着宝宝的时候家人也可以唱童谣或者是对宝宝说话，一边配合对宝宝做出夸张的表情。请注意宝宝的反应，凡是能够让他有反应的表情，不妨多重复几次。随着宝宝的情感需求不断得到满足，他就能逐渐熟悉这样的交流模式，并有助于同父母建立良好的互动关系，让反射性动作逐渐进化成有意义的情绪表达。

长期刺激可以促进宝宝耳细胞的发育

三、虽然跟宝宝说话目前来说可能多是自言自语，但是长期刺激可以促进宝宝耳细胞的发育。家人可以多与宝宝交流日常生活，比如说“你好吗？”“你睡醒了吗？”“你是不是又饿了？”，同时，记得说话时的语气有轻重，有起伏的声音，虽然说话可能是独角戏的方式，但是孩子会给予表情的回应，你需要观察。能刺激孩子的耳部细胞发展。

四、大动作练习

1、抓握练习抓握练习：使用有声响、色彩艳丽的婴儿玩具比如摇铃、各色小球等吸引宝宝注意力，让宝宝伸手抓握。练习的时候可以将小玩具放在宝宝手上让宝宝抓住把玩，慢慢地可以用玩具的声响和丰富的色彩吸引宝宝的注意，同时用玩具的边角位置触摸宝宝的手，让宝宝去抓玩具。每天勤加练习，有助于加快发展宝宝的手眼协调能力。利用发音产品来增加趣味。可以用儿童玩具机，录音机，DVD，手机……来播放欢快的旋律，开发智力的纯音乐，音乐可以提升孩子的想像力。也可以购买一些颜色炫丽的儿童卡片，手抓玩具，面上有红色，黄色的绒布型玩具，让孩子能视觉，触觉得到提升。

2、俯� �抬头练习俯卧抬头可以让宝宝锻炼颈后肌肉。让宝宝俯卧趴在床上，两上臂屈肘放置在胸前，家人在宝宝头侧用玩具、声音等吸引宝宝抬头，开始的时候每次抬头10秒钟，逐步可以按照宝宝训练情况慢慢延长至3分钟左右。

3、翻身训练对三个月宝宝进行翻身训练还需要家长的辅助才可以完成。让宝宝平躺在床上，使用一个宝宝喜欢的玩具，吸引小儿扭头注视。接着家长可以一手握住宝宝的一只手，另一只手将宝宝同侧腿放在另一条腿上，辅助小儿向对侧侧翻注视，左右轮流侧翻练习，以帮助小儿感觉体位的变化，学习侧翻动作。每日2次，每次侧翻2－3次。

社交能力训练

五、社交能力训练

1、三个月的宝宝哭闹的特征会随着哭闹原因不同而改变，不同的原因就会有不同声调、动作的表达。家长要善于分辨宝宝的哭声，并作出相应的处理方法。哭声是婴儿表示不满的主要手段。婴儿啼哭时，闭着眼晴，嘴左右觅食或吮吸手指，双脚紧蹬、嚎叫不停，说明小儿是饥饿或口渴，应给婴儿喂奶或喂水。持续不断悲悲切切地嗯叫流泪，可能为尿布湿、衣着太紧或身体不舒服，父母可给婴儿宽衣带、更换尿布。

六、培养宝宝良好卫生习惯

宝宝良好的卫生习惯从三个月起开始培养。宝宝每次吃完奶，都要给宝宝擦干净嘴巴。早晨起床后为他洗脸、洗手，入睡前再给他洗脸、洗手、洗脚、洗臀部，在固定时间洗澡等等，均可培养小儿爱清洁的良好习惯。