想要生得快孕妈多游泳
BY：Laurie 2024-08-17 07:18:09 267 ℃
夏天到了，喜欢游泳的孕妈难免会有所顾忌，到底能不能到水里欢腾一下呢？其实，孕期游泳对准妈妈来说非常有益。在国外，孕妇游泳特别平常，不过要注意的是，一定要怀孕4个月以上才能自如游泳哦！接下来，就跟大家谈一谈孕期游泳的几大好处吧！
好处1：有助于顺产
准妈妈在游泳的过程中可以有效增加肺活量，而妈妈们在生子的过程中需要不断地憋气用力，这样才能让孩子迅速生下来。而准妈妈在游泳的过程中就可以很好地锻炼自己，而且在水中孕妇不断变化体位，还能帮助胎位的纠正，让顺产变得更加容易。
好处2：预防便秘
经常游泳，可以减少胎宝宝对妈妈直肠的压迫，使得骨盆内血液回流更加顺畅，这样便可以有效避免淤血，进一步预防便秘，防止下肢浮肿。
好处3：帮胎宝吸收营养
游泳还能提高孕妇的心肺功能，使身体更加有柔韧度，还能增强身体素质，这样宝宝就能更好地吸收营养成分，对胎宝宝的神经系统发育也有着促进作用。因此，游泳对于准妈妈来说是一种不可或缺的运动哦！
好处4：缓解妊娠反应
如果孕4月后，你的妊娠反应还是很严重，不妨去游泳吧，它能帮助你很好地缓解各种不适，还能为你带来好心情哦！
好处5：有助于产后恢复
想要在产后迅速恢复好身材的妈妈可不要错过孕期游泳，适当游泳不但能让你怀孕阶段拥有健康体型，而且产后也会得到很快恢复，展现辣妈风范。
游泳池游泳后皮肤痒 泳池游泳后痒痒怎么办
游泳池游泳后皮肤痒怎么回事1、该泳池的水质有问题可能是你游泳的游泳池的池水水质有问题。而且，游凉水泳后绝对不能马上洗热水，因为在凉水里，肌肤的毛孔遇冷收缩，中枢神经会启动皮肤开启抗“寒”机能，而热量会留存在体内慢慢补充抗寒能量，尤其是冬天更为明显。所以，游泳馆游泳后要注意及时喝水，帮助身体补充水分，缓解皮肤干燥的情况。
游泳有几种游泳姿势呢,如何游泳省力
自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。1900年第2届奥运会开始列为正式比赛项目。最初几届奥运会上的仰泳比赛都是采用反蛙泳姿势。
支架游泳池_支架游泳池价格
支架游泳池价格顾名思义，支架游泳池主要由两部分组成，一是支架，一是游泳池。所以支架游泳池如果是给宝宝购买的话，建议选择材质环保的，环保材质的游泳池要比一般材质的游泳池贵。除了去游泳馆之外，有的人会选择支架游泳池，支架游泳池怎么样呢？相比实实在在的游泳池，支架游泳池在费用方面可以省下一大笔钱。
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