秋季传染病高发可多食荸荠抗菌
荸荠在我国已有2000多年的栽培历史,人们很早就开始食用了。荸荠营养丰富,富含碳水化合物、蛋白质、粗纤维、多种维生素和矿物质等,自古就有“江南人参”的美誉。荸荠除去外皮,里面肉质白嫩,作为水果生食,脆甜多汁,与生梨的味道相比毫不逊色,故又有“地下雪梨”之称。科学研究证实,荸荠含有一种不耐热的抗菌成分
秋季是心脏病高发期 多吃四种食物可缓解
秋季是心脏病的高发季节,由于天气的变化多端等原因,此时除了要正常的进行体检和日常调理之外,科学的饮食也是必不可少的。尤其是对于饮食中食物的选择就是更重要的了,下面我们就给大家说说秋季心脏不好的人应该多吃哪些食物吧。菠菜富含叶酸,叶酸对于心血管疾病的预防作用,早就有据可查,而且叶酸和维生素B12比维生素E、大蒜和其他营养补充剂更能有效预防心脏病。服用叶酸可以降低25%罹患心脏病的风险。其实上面的四种食物不一定说我们一定要秋季的时候吃的,其他的时候我们也是可以吃这些食物来保健我们的身体的。
秋季疾病高发,常食四食物可预防凉秋
秋季大多数的人的免疫力相比夏天来说都会有一定程度的下降,导致的直接结果就是身体更容易受到疾病的侵袭。都说药补不如十步,所以大厨艺小编建议秋季想要增加免疫力预防疾病,四种食物最好每日服用。枸杞茶可治疗体质虚寒枸杞:枸杞具有解热、治疗糖尿病、止
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