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孕期下肢
肌肉痉挛主要指小腿
腓肠肌发生
疼痛性挛缩,孕期任何时期均可出现,常见于孕期,夜间发作较多。系因增大的
子宫压迫下肢神经所致,疲倦、寒冷、不合理的体姿以及体内
钙、
磷比例失调致
神经系统应激功能过强,均可促使发作。措施是监
测孕妇摄入的食物中是否有足量的
维生素B,被确定
缺钙者,有计划摄取
牛奶,必要时按医嘱
补钙。禁止滥用含钙磷的片剂,以免加重体内钙磷的不平衡情况。还要与
孕妇讨论预防及减轻症状的方法,例如:(a)避免穿
高跟鞋,以减少腿部
肌肉的
紧张度;(b)热敷患处,抬高下肢,按摩腿部肌肉等都能生效。当小腿肌肉发生
痉挛时,只要立即伸展肌肉即可缓解。具体做法是让孕妇平卧,
护士或家属按住孕妇膝盖(患侧),协助伸直小腿,同时使足背屈,症状即可缓解。有人认为,睡前按摩小腿部,或将脚部垫高后入睡,有助于预防症状的发生。
孕期孕妈血钙低会引起肌肉痉挛保健
怀孕早中期的时候,准妈妈的保健护理是很重要的,如不仅要做好安全方面的保养,而且不要乱吃东西,不化浓妆,经常测量体重和血压,穿舒服的鞋子,做好口腔的护理等等,另外专家介绍说孕期血钙低可能会引起肌肉痉挛。1、勤做保养祛除妊娠纹:很多孕妈妈觉得妊
孕期下肢肌肉痉挛的护理办法
孕期下肢肌肉痉挛主要指小腿腓肠肌发生疼痛性挛缩,孕期任何时期均可出现,常见于孕期,夜间发作较多。系因增大的子宫压迫下肢神经所致,疲倦、寒冷、不合理的体姿以及体内钙、磷比例失调致神经系统应激功能过强,均可促使发作。措施是监测孕妇摄入的食物中是
教你缓解孕期出现的肌肉痉挛
不适1肋缘疼痛在怀孕晚期由于子宫底部不断上升,对肋缘造成一定的压迫,或有时因胎儿在子宫里动作激烈刺激肋缘,都会使孕妇感到肋缘疼痛,特别是到了36周时,这种疼痛更加频繁。护理跟进法:1.待胎儿的头进入骨盆后,疼痛症状往往会自行消失,孕妇
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