怀孕期间孕妈妈不宜夜晚开灯睡觉
BY：Nerissa 2024-08-15 17:33:26 589 ℃
对于准爸爸而言，为孕妈咪营造一个健康的环境是责无旁贷的职责。那么，到底哪些是自己该做的，哪些是不该做的呢？注意了！看看你是否遵守了生活中的限行令。
有些习惯是准爸爸们平时最青睐的生活方式，但也是对胎宝贝和孕妈咪最不健康的，以前还可以容忍一下，现在该叫停了！
不宜夜晚开灯睡觉
有的家庭为了夜里起来方便，经常开着灯睡觉，这不但会影响人体生物钟的正常节律，而且会直接造成对身体的危害。
限行理由：
日光灯的光线可与室内污浊空气共同产生含有臭氧的光烟雾，污染室内空气：而白炽灯的光线会对人体产生光压，长时间照射会引起神经系统的紊乱以及情绪焦躁不安。
PASS通过法：
准爸爸一定要培养家里人养成好习惯，睡觉时要关灯。而且，在关灯睡觉之前，最好通风换气20^钟左右，让一家"三口"在清新的空气中睡个好觉。如果要便于孕妈咪起夜，可以买一个小夜灯，插在接近地面的开关上，使光线不会直接照射到人的身体。温和的灯光会让孕妈咪睡得更舒服。
怀孕早期都有哪些症状？怀孕前期反应,怀孕早期孕吐
女性在怀孕早期都有哪些症状早孕症状一、早孕反应：在停经6周左右时，有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、偏食，如喜欢吃酸食品、厌油腻等，并有不同程度的恶心、呕吐，呕吐，多发生在清晨。早孕症状尿频：妊娠早期增大的子宫在盆腔内压迫膀胱，出现尿频症状。当子宫继续增大，越出盆腔时，尿频症状反而消失。故
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一、怀孕初期1.停经或许，最明显的怀孕信号就是：停经。这个症状导致了女性留意到了更多怀孕的症状。健康女性的月经一向是按月来潮，如果过了期还不来，首先可以想到已有怀孕的可能。一般来说，如果月经过了一个星期，医生大致能查出怀孕征象；如果过期1个月，怀孕就比较容易肯定了。有一部分女性，虽然
怀孕早期症状：怀孕早期有什么症状-怀孕征兆怀孕症状
怀孕早期症状5.阴道黏膜变色∶怀孕初期，阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色，这些由医师做判断。怀孕早期症状6.容易疲倦∶怀孕初期容易疲倦，常常会想睡觉。怀孕早期症状7.频尿∶怀孕的第三个月时，因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫，使得膀胱的容量变小，常会有频尿的现象发生。怀孕早期还有其他症状，普遍症状如上所述，希望能去医院检查核实。
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