孕妇能不能吃竹笋
BY：Rasine 2024-08-15 07:28:32 474 ℃
孕妇可以吃竹笋。竹笋，在我国自古被当作“菜中珍品”，在营养上，过去有不少人认为，竹笋味道虽然鲜美，但是没有什么营养，有的甚至认为“吃一餐笋要刮三天油”。这种认识是不准确的。其实，竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。每100g鲜竹笋含干物质9.79g、蛋白质3.28g、碳水化合物4.47g、纤维素0.9g、脂肪0.13g、钙22mg、磷56mg、铁0.1mg，多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹笋的蛋白质比较优越，人体必需的赖氨酸、色氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸，以及在蛋白质代谢过程中占有重要地位的谷氨酸和有维持蛋白质构型作用的胱氨酸，都有一定的含量，为优良的保健蔬菜。
中医认为竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。尤其是江浙民间以虫蛀之笋供药用，名“虫笋”，为有效之利尿药，适用于浮肿、腹水、脚气足肿、急性肾炎浮肿、喘咳，糖尿病、消渴烦热等，嫩竹叶、竹茹、竹沥均作药用。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。养生学家认为，竹林丛生之地的人们多长寿，且极少患高血压，这与经常吃竹笋有一定关系。
孕妇系列之孕妇能吃梨吗？孕妇能不能吃梨？
梨可以止咳生津，化痰止咳等功效，味道还很好，汁多脆甜，维生素很是丰富，还可以促进钙的吸收，所以孕妇吃梨是很好的选择。梨性寒，如果是孕妇就不要多吃，一天一个就差不多了。听说梨还有防辐射的作用，可以和仙人球媲美了。如果孕妇咳嗽了，可以用梨等止咳的偏方止咳，有很好的疗效。1还可以治疗娠高血压等有很好的效果还可以治疗娠高血压等有很好的效果。
孕妇能吃石榴吗孕妇吃石榴好吗孕妇能不能吃石
秋天是果子成熟的季节，又大又红的石榴也在这个季节和人们见面了。孕妇能吃石榴吗？孕妇能不能吃石榴？孕妇吃石榴好吗？这几个问题都是平时喜欢吃石榴的孕妈妈尤其关注的一个饮食问题。孕妇要多吃水果这个人人皆知，当然我们也都知道并非所有的水果都适合孕妈
孕妇能不能吃螃蟹_孕妇吃螃蟹有危害么
二、孕妇吃螃蟹有什么危害因为螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎气不安，起到动胎作用，也很有可能导致流产。3、不能吃梨。
Hash：cc5c16fcee40af5bf250242c9ddf6866e1af1ecd
【声明】本文由用户Rasine发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。