父亲饮食影响孩子健康孕前男性饮食如何安排
BY：Maha 2024-07-04 20:08:44 869 ℃
据报道，父亲饮食也会影响将来孩子的健康。因此在受孕前，男性应当像女性那样为自己制定一个健康饮食计划。那么，孕前男性饮食如何安排呢？孕前男性吃什么好呢？下面就来为大家详细介绍。据报道，加拿大蒙特利尔的麦基尔大学的萨拉基明斯带领研究人员，观察了实验室雄性老鼠在饮食中缺少维他命B9的后果。报道称，B9也被称作叶酸，主要存在在绿叶蔬菜、谷物、水果和肉食中。女性经常在怀孕前和怀孕期间补充叶酸，以减少流产和后代患有出生缺陷的风险。基明斯领导的研究小组吃惊地发现，饮食中缺少B9的雄性老鼠的后代出现出生缺陷的比例比叶酸充足的雄性老鼠的后代高。该研究小组成员罗曼兰布罗特说：“我们非常吃惊地发现，在叶酸水平不足的雄性老鼠的后代中出生缺陷几乎提高了30%。”兰布罗特还说：“我们发现这些老鼠出现非常严重的骨骼畸形问题，其中包括颅面骨和脊柱残疾。”据研究人员说，问题在于精子的表观基因组，或者说是打开或者关闭基因的“开关”。根据他们的理论，这种受到饮食或者其他生活经历影响的“开关装置”在胚胎发育期间会取消对关键基因的管理。基明斯表示，如果在老鼠身上的这一发现对于人类也适用的话，那将对男性的饮食产生重要影响。她说：“尽管现在许多种食物中都添加了叶酸，但是平时的饮食中脂肪含量高而且经常吃快餐，或者自身肥胖的男性可能无法像其他叶酸水平适当的男性那样利用或者代谢叶酸。”基明斯还说：“我们的研究表明，父亲也需要在吃什么、吸什么和喝什么之前进行三思，并记住他们的饮食关系到子孙后代。”这一研究报告发表在《自然通讯》上。
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长期饮用，易罹患高血压、糖尿病等疾病。18、下午五点后，大餐少吃。
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二、春季健康饮食的小常识多禽少畜护心脏对于肉食，人们大多又爱又怕。
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一、健康饮食的认识我们对于“健康饮食”的认识，可分为三个层次：从物质的层面上人的共同业力(众生共通的业因)，或相似的惯性，通常会形成多数的经验，例如饮食，一定要吃环保的、有机的、营养均衡的食物等等，这就是营养学家所强调的、一个人必须摄取多少的蛋白质、醣类、脂肪、维生素、矿物质的知识。
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