健康养生：夏季哪几类人尽量少吃西瓜
BY：Rasine 2024-08-15 23:20:00 212 ℃
肾功能不全的人
一般情况下人们的体内在夏天是很缺水的时候，很多专家都提醒人们多喝水之类的，但是肾功能不全的人其水分调节能力低，对进入体内过多的水分，不能调节及排出体外，就会出现下肢或全身水肿。
肠胃虚寒的人
炎热的夏天，人们最喜欢的就冰了，贪吃的妹妹们更喜欢吃冰激凌、冰饮料、冰西瓜等。但是肠胃虚汗的朋友建议少吃哦。西瓜属于生冷食品，吃多了容易伤脾胃，导致食欲不佳、消化不良，引起腹胀、腹泻。
健康养生：夏季哪几类人尽量少吃西瓜
糖尿病人
患有糖尿病的大多都是上了年纪的人，为了身体着想也要注意。西瓜的含糖量在5%左右，糖尿病患者不应多食。尤其不要在饭后吃，容易加重胰腺负担。
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高龄老人
健康小常识养生饮食，日常生活中健康饮食的养生小常识，如何饮食养生更健康，三餐怎样吃最健康
一、日常生活中健康饮食养生小常识1、每天起床后喝一杯水能清洗肠胃。2、每天养成喝水的习惯，每天至少也有一升以上吧。3、避免暴饮暴食，晚上九点之后也最好不要吃零食。4、多吃些纤维食物5吃方便面的时候，先用温水来洗净方便面，搅拌后倒掉有蜡涂层的水，重复后在用另一壶水煮面，因为方便面有
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再就是，在三大产热营养素中，蛋白质的食物热效应最高，对于升高体温最有帮助。第四运动营养是基础，运动是提升。误区三、随意用丰胸产品部分女性喜欢洗澡时使用丰胸霜，这样做会抑制体内雌性激素的分泌，影响乳房等第二性征的发育。
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二、养肝护肝养生菜谱养肝护肝菜谱炒菠菜菠菜是生活当中十分常见的一种蔬菜，它富含维生素C、胡萝卜素、维生素K以及钙、铁等矿物质，细细数下来菠菜大概包含10多种营养素，营养价值高，因此素有营养模范生的称号。
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