备孕须知排卵期的反应和症状

排卵期备孕食谱：排卵期吃什么好孕

1、含锌丰富的食物：豆类食品一直就是比较好的，它含锌量也比较高，萝卜、白菜等也是含锌较丰富的；肉类含锌也比较多，如牛肉、猪肉等；含锌最丰富的就是海鲜食品了，如牡蛎。多吃这些有利于排卵。2、富含蛋白质和维生素的食品：新鲜的蔬菜水果无论在什么情况下食用对身体都有一定好处，尤其排卵出现障碍的女性更应多吃。本文给大家介绍了含有叶酸的食物，并推荐了几种叶酸食谱做法。了解了排卵期食谱，您还可以阅读孕前多吃什么哪些食物可以受孕几率，了解更多孕前营养知识，久久健康网助您早日好孕。

备孕期间吃什么促排卵 8款备孕食谱促排卵提高受孕率

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备孕：排卵期出血≠有排卵

许多婆婆急着抱孙子，再三催促之下，难免会增加备孕小夫妻的心理压力。近日，网友“安琪”就发来了求助信，尽管才结婚4个月，却为没怀上宝宝而纠结不已了。她对于排卵期及排卵期出血有一些疑惑，并且想知道有什么办法能够让她更容易受孕。许多婆婆急着抱孙子，再三催促之下，难免会增加备孕小夫妻的心

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