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现代
中国社会,一对夫妻只能生育一个孩子,于是
优生就显得尤为重要。想要
宝宝的
准妈妈孕前就开始计划每天吃多少富含
蛋白质、
脂肪的食品让宝宝
健康,每天补多少
锌为让未来的宝宝聪明伶俐……但是我们也要注意优生不能过度,不少碰到问题的夫妇都是在准备
怀孕的工作上太精心,精神过于
紧张,从而影响了拥有宝宝的梦想。为了给自己的宝宝打下良好的基础,王小姐在决定怀孕半年前就开始做准备。她和老公每人都有一个周密的计划表:不吃油炸的食物,每天摄入多少
蛋白质,每天补充多少
维生素等等。另外,每天计算日子也是王小姐必做的工作:计算怀孕的日期,以及宝宝出生的日期。然而事与愿违,准备了两年,宝宝的音讯却没有到来……其实,在准备怀孕的时候,准爸妈可以避开大的电磁场、高分贝的
噪音,适当地纠正不良的习惯,少喝
浓茶、
咖啡等等。最主要的是,准爸妈要以良好
平和的心态去面对。
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传统的概念认为产后运动才最重要,能快速恢复苗条,恢复身段。但是孕前运动能够把母体机能调到最佳状态,产后身材恢复更快。不过专家指出,如果在孕前就进行科学的锻炼,对顺利生产和产后体形恢复会有更好的效果。孕前运动知多少怀孕前适当锻炼,可以增强
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一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居,养成良好的生活习惯。在孕前3个月,要注意饮食多样化,加强营养,养精蓄锐,为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜,早睡早起;根据自己的喜好,因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步,以增强体质,保持良好的身体状态。
孕前化妆_孕前可以化妆吗
孕前可以化妆吗孕前可以化妆吗?爱美是女人的天性,日常每天化妆的准妈咪就犯了愁,到底孕前可以化妆吗?怀孕之后就需要每天素面朝天吗?女性备孕期间最好不要化妆,尤其是浓妆,市面上常见的化妆品含有很多的化学物,例如香料、重金属、矿物油等,这些物质对孕产期中的女性带来刺激性,甚至会影响到胎儿的健康发育成长。一
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孕前
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