早上不要让孩子睡“回笼觉”
BY：Sachi 2024-07-02 21:06:56 693 ℃
能让幼儿睡“回笼觉”吗?这是很多父母关心的问题。在宝宝睡觉的时候，可能会遇到各种各样的问题。那么能让幼儿睡“回笼觉”吗?母婴专家指出，早上不要让孩子睡“回笼觉”。
所谓“回笼觉”，就是在睡醒之后，很快再一次睡着。像路路的情况就是这样，他经常是在被叫醒之后，大人忙着去洗漱、准备早餐……回来再一看，他又睡着了。等再次喊醒他的时候，路路便是—副懒洋洋的样子，老半天提不起精神来。这正是睡了“回笼觉”的缘故。
早晨是—天中精神状态最好的时候，经过一夜的休息，大脑细胞经过调整，负担最轻，最容易“听从指挥”。可是，当第—次醒来后，与睡过回笼觉之后再醒来的状态是大不一样的，第一次醒后，哪怕睡抿不足，也会很容易地转为兴奋状态;而睡回笼觉之后再醒来，却出现懒散疲惫的伏态，在这种状态下，幼儿会出现反应迟吨、记忆力差等问题，而且还容易闹病，会严重影响孩子的身心健康。因此，早上不要让孩子睡“回笼觉”。
睡“回笼觉”好吗？
能让幼儿睡回笼觉吗?所谓回笼觉，就是在睡醒之后，很快再一次睡着。可是，当第次醒来后，与睡过回笼觉之后再醒来的状态是大不一样的，第一次醒后，哪怕睡抿不足，也会很容易地转为兴奋状态;而睡回笼觉之后再醒来，却出现懒散疲惫的伏态，在这种状态下，幼儿会出现反应迟吨、记忆力差等问题，而且还容易闹病，会严重影响孩子的身心健康。
睡回笼觉好不好？
老人早起锻炼的时间很早，不少人回家后喜欢再睡一个“回笼觉”。专家称，这样做既影响晨练效果，也不利于健康。西医：回笼觉打乱生物钟晨练时，人们的呼吸加快，心跳加速，心肺功能得到加强，这有利于延缓冠心病、高血压及肺气肿、肺心病等疾病的发生。若晨练后再补睡一觉，对心肺功能恢复不利。此外，晨练后，大多数人都会
晨练后再回去睡“回笼觉”是对还是错
观察身边的人群我们发现，有些老人在晨练后是最喜欢回家补上一个“回笼觉”的，他们认为这样才能达到真正的够劳逸结合，能更好地休息养神。文章就到这里，大家都对晨练后是否需要再回去睡一个回笼觉的做法有了一个新的改观了吧。
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