胀奶怎么办？

母乳中含有极丰富的营养，是配方奶无法取代的。目前哺喂母乳的人口越来越多，但是不少新手妈妈仍有许多有关母乳的疑问，有鉴于此，《婴儿母亲》杂志和婴幼儿营养咨询中心特别联手合作，推出“哺育母乳专栏”，提供新手妈妈丰富详实的第一手资料，一同为宝宝的健康做努力。

Q1我的宝宝刚出生，吸奶量不多，使我的乳房肿胀不已、硬如石块，每天要一直忙于挤奶，请问应如何避免胀奶？另外右乳常会漏奶，情况也迟迟未能改善，是什么原因造成？是否正常？

A乳房肿胀的原因不外乎每次喂奶没有吸尽乳房的乳汁，或每次只喂单一边乳房，使另一边乳房过胀而不易吸尽，抑或是跳过一次没喂或太久没有喂奶。建议如果婴儿没有将乳汁吸尽，则应用其他方式将母乳挤出，避免过多母乳残留于乳房中。此外为停止渗乳，可用手掌压住乳头直到滴漏的感觉停止即可，通常渗乳只是暂时性的，不用太过担心。

Q2挤母奶应多久挤一次？挤到什么程度才算挤干净呢？喂母奶最理想的间隔时间应该是多久？

A通常哺喂母乳的时间间隔比婴儿配方奶粉时间短，且没有一定的间隔时间，只要宝宝饿了就可以随时喂奶，这也是母乳的优点之一。如果妈妈本身觉得胀奶，或是宝宝喝完后仍有余奶时，就应该挤奶，挤到觉得没有奶水，或是乳房摸起来变柔软就可以了。

Q3以前我妹怀孕哺乳时，胀奶的问题让她快要烦死了。所以这次我生孩子，我也很怕胀奶，刚开始还想与其那么痛，还不如不要喂算了。可是生完孩子到现在，既没打退奶针，也还没下床喂母乳，但也不会有胀奶的现象，请问是什么原因？

A母乳要有婴儿的吸吮才会分泌，也才会胀奶，所以最好不要等胀奶才喂奶，而是要有吸吮的刺激，母乳才会特别分泌。换句话说，宝宝吸奶的次数太少，所以才会胀奶；因胀奶疼痛而宝宝吸得更少，奶水就更排不出去，就更胀。如此恶性循环下来，妈妈喂得不好，孩子常常肚子饿，于是大多数的长辈就怕孩子饿着，叫妈妈改喂婴儿配方奶粉，于是很多妈妈到最后也不用喂母奶了——因为奶水都退掉了！这是我们最不愿意看到，可却是最常见的状况呀！

整理/梁静