你有口臭，你知道吗?

口臭亦称口腔异味，是指口腔内的不良气味，具体分为病理性口臭和生理性口臭。有着想与别人从诗词歌赋聊到人生哲学的心，却被别人拒之千里~

心情复杂的你却发现竟是自己“口气不小”。一口气毁小清新，有点伤心.....

那么，我们先来了解一下，口臭是怎样引起的?

口臭亦称口腔异味，是指口腔内的不良气味，具体分为病理性口臭和生理性口臭。

1、病理性口臭

口腔问题引起

据统计，80%～90%的口臭是来源于口腔。

若口腔中有龋齿、牙龈炎、牙周炎及口腔黏膜病等都可以引起口臭。有些戴假牙的人不注意假牙的清洁，口腔内也会有气味。

身体其它特殊状况引起

呼吸道问题：化脓性扁桃体炎、慢性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，可产生脓性分泌物而发出臭味;

消化道问题：急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味;晚期胃癌常出现臭鸭蛋性口臭;

其他慢性病问题：糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮味气体，尿毒症患者呼出烂苹果气味。化脓性支气管炎，肺脓肿等，白血病、维生素缺乏、重金属中毒等疾病均可引起的口臭。

2、生理性口臭

清洁不到位：平时在生活中不注意口腔卫生，不刷牙或刷牙随随便便的人，容易滋生细菌产生臭味;

重口味食物引起：食用洋葱、大蒜等刺激性食物，长期吸烟和过量饮酒都能引起口臭。

下面介绍几种判断自我有无口臭

1.自我感受法：双手捂住口鼻，哈几口气。给个眼神给自己体会。

2.亲近人的反馈法：找个关系铁的人闻一闻。考验感情值的时候到了~

3.舔腕法：清洁手腕，用舌头轻舔手腕数秒，等液体风干后闻闻。记住要优雅!

4.塑料勺法：用塑料勺在舌背上轻刮几下，放到鼻前闻。

真正的勇士就是要敢于直面自己的口臭并KO它~

其实口臭并不可怕，可怕的是我们没真正认识它!只要查明原因是可以治疗的。

若是病理性引起的口臭，我们自己是没办法解决的，所以请到医院寻求医生吧~

若是生理性引起的口臭，我们可以：

1.选择正确的刷牙方法，每天认真刷牙2次或以上，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。

2.平常要少吃洋葱、大蒜和辣椒等重口味食物，若食用可嚼口香糖，减轻口臭。

3.喝茶或者嚼嚼茶叶，茶多酚能抑制口腔内产生臭味。