宝宝最初是完全依靠乳制品吸收营养的。尽管母乳里养分丰富,可很多妈妈由于自身身体原因奶水不足,无法满足宝宝的饮食要求,于是配方奶粉就成为了母乳的首选替代品。
可无论配方奶粉如何制作都不及母乳,总会有营养失衡的现象。而营养的失衡,再加上夏秋季节干燥缺水,就容易导致孩子上火。
宝宝上火的症状主要表现为口舌生疮、嘴角糜烂、大便干结、眼屎增多、皮肤干燥以及经常腹泻、肛门发红等。宝宝自己难受不说,爸爸妈妈看了也心疼。
要让消除孩子体内的火气,除了多喝水外,适当的给他补充营养均衡,去火气的果蔬汁也是个不错的办法。
原料:
芹菜100克,幼儿
白糖少许。
做法:
将芹菜洗净切段,先用开水烫一下以达到消毒目的,然后放入榨汁机中榨汁。倒出后滤掉纤维渣,加入适量白糖即可。
养分和功效:芹菜中含有均衡的营养,尤其是上火的孩子们极度缺乏的维生素。适度补充,可以很快缓解孩子上火的诸多症状。
果蔬月份:
秋冬季节。
适合宝宝:
2个月以上。如果是8个月以上的宝宝,可以不用滤掉纤维渣,因为它可以帮助孩子把体内垃圾,有效缓解因上火导致的
便秘和大便干结。
原料:
绿豆50克,鲜藕50克,水200ml,幼儿白糖5克。
做法:
将绿豆先在水里浸泡一碗,然后放入锅中加水小火慢煮1小时左右。
将藕去皮切丁,在开水里焯一下,然后放入榨汁机榨汁。
将煮好的绿豆茶和莲藕汁倒在一起搅拌均匀,加入白糖即可。
养分和功效:
绿豆是很好的去火食物,
莲藕则含有丰富的
维生素族群,二者搭配能有效的去除孩子体内的火气。
果蔬月份:
莲藕生产与夏秋季。
适合宝宝:
7个月以上。
原料:
荸荠3个,白菜100克,幼儿白糖少许。
做法:
将荸荠洗净后去皮,切成小块备用。
将白菜洗净后放入水里大火煮几分钟,待白菜较软时捞出,和荸荠一起放入榨汁机榨汁。
滤掉榨汁,加白糖一起搅匀饮用。
养分和功效:
荸荠和白菜都含有均衡的维生素营养,此外,荸荠中的
磷还有增强骨骼的效果,十分适合幼儿食用。
果蔬月份:
荸荠生产与夏秋季节。
适合宝宝:
3个
以上。
清牛奶火气的果蔬汁
要让消除孩子体内的火气,除了多喝水外,适当的给他补充营养均衡,去火气的果蔬汁也是个不错的办法。将白菜洗净后放入水里大火煮几分钟,待白菜较软时捞出,和荸荠一起放入榨汁机榨汁。
果蔬汁给牛奶宝宝补维生素
果蔬汁给牛奶宝宝补维生素果蔬汁是吃牛奶的宝宝补充维生素的最佳选择妈妈如果用牛奶或配方奶喂养宝宝,就要及时给宝宝添加维生素制剂,如鱼肝油以及富含维生素的食物,如果汁、菜汁等。果汁也是喂配方奶的宝宝不可缺少的。不宜给宝宝喝市场上销售的果汁,其中有一些添加剂,对宝宝健康不利。满月后的宝宝,不便秘时可兑1倍的凉开水。
果汁和牛奶能一起喝吗 果汁与胃酸让牛奶结块无本质区别
牛奶和某些果汁混合可能会出现结块现象,这是果汁中的酸性成分让牛奶中的大分子酪蛋白更容易互相结合生成沉淀。但这种结块现象并不会影响人体对营养成分的吸收,因为牛奶进入胃部以后会遇到大量胃酸,同样会结块,果汁结块与胃酸让牛奶结块没有本质上的差别。果汁与牛奶搭配营养相得益彰牛奶富含蛋白质和钙,并且极易被人体吸收,对骨骼、牙齿和神经系统的健康十分有益。
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