孕妈妈的睡觉姿势会影响胎儿发育
BY：Adelle 2024-07-24 20:22:45 83 ℃
睡觉的姿势影响胎儿发育
导读：孕妇在怀孕期间要处处小心，生活作息，如果要不太注意的话有一点马虎就会闯下大祸，在孕期妈妈的睡觉姿势要怎样才能健康呢？下面我们一起来看看吧！
孕妇在怀孕期间要处处小心，生活作息，如果要不太注意的话有一点马虎就会闯下大祸，在孕期妈妈的睡觉姿势要怎样才能健康呢？下面我们一起来看看吧！
一、在怀孕早期孕妈妈的睡觉姿势的注意
孕早期是什么时候？有什么睡觉姿势需要注意的呢？睡觉得姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。妊娠早期（1~3个月），胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此孕妇的睡眠姿势可随意，主要是采取舒适的体位，如仰卧位、侧卧位均可。
二、在怀孕中期孕妈妈的睡觉姿势的注意
孕中期是什么时候？睡觉姿势的注意有哪些？妊娠中期（4~7个月），此期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠，就要采取侧卧位睡姿。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位，用松软的枕头稍抬高下肢。
三、在怀孕晚期孕妈妈的睡觉姿势的注意
孕妈妈的睡觉姿势会影响胎儿发育
孕晚期是什么时候？孕晚期的睡觉姿势的注意事项有什么？妊娠晚期（8~10个月），此期的卧位尤为重要。孕妇的卧位对自身的与胎儿的安危都有重要关系。宜采取左侧卧位，此种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量，有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位，因为仰卧位时，巨大的子宫压迫下腔静脉，使回心血量及心输出量减少，而出现低血压，孕妇会感觉头晕、心慌、恶心、憋气等症状，且面色苍白、四肢无力、出冷汗等。如果出现上述症状，应马上采取左侧卧位，血压可逐渐恢复正常，症状也随之消失。
温馨提示：在怀孕前趴着睡觉或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。希望以上孕期的各个时间段孕妈妈的睡觉姿势对你有帮助。祝你健康！
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