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减肥方法有很多,但是利用美食来减肥似乎更受到减肥者的欢迎。减肥美食也有很多,豆浆只是其中的一种,很多减肥者都很想知道豆浆怎么喝能减肥,下面就具体来介绍一下可以减肥的最佳豆浆搭配美食,让减肥效果事半功倍!
减肥美食1、豆浆+香蕉
香蕉和豆浆都是减肥者们不错的选择,香蕉不仅抗忧郁还能减肥;豆浆是美白圣品。当香蕉遇上豆浆,会碰撞出什么火花呢?
材料:香蕉1根、无糖豆浆100ml
做法:首先将香蕉去皮,在杯内用勺子压成糊状。然后把豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌,香蕉与豆浆融合即可喝。
注意:香蕉豆浆放置一段时间就会酸化变成茶色,建议完成后立即饮用。
减肥美食2、豆浆+生菜
每餐只能吃生菜、喝豆浆,这就是火辣身材美女的饮食减肥小秘诀。虽然这种减肥美食有点特殊,但是瘦身效果却不一般啊!可以尝试。
减肥美食3、豆浆+橘柚
把柚子或者橘子的外皮去掉,和泡好的豆子放到一起,按一下果蔬豆浆,诱人的橘柚豆浆就做好了。柚子去火,橘子含有大量的维C,不仅应用价值高,还是罕见的减肥方法之一哦。
减肥美食4、豆浆+果汁
随处都可买到的豆浆,只要加上红萝卜、香蕉、番茄、菠菜、高丽菜等蔬菜水果,打成豆浆果汁,就可巧妙变身为高纤高营养的瘦身帮手。蔬果本身就是不错的减肥美食,和豆浆搭配,减肥效果还不突飞猛进。
豆浆怎么喝能减肥?以上介绍的几种减肥美食不仅简单易做,而且减肥效果显著,是减肥者们不可缺少的一种减肥方法。相信用不了多久,你就可以拥有魔鬼般的身材了,是不是想想就兴奋了?
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减肥
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