产褥期抓细节帮助妈咪早恢复

  相比自然分娩的女性，剖腹产的女性的伤口恢复起来更慢，如果不加以注意就有可能引起伤口感染，延长伤口恢复时长，或是因护理不当出现交叉感染等情况。所以剖腹产的女性坐月子时，更应该注意一些小细节，有助于产后恢复。

  1.注意伤口清洁

  伤口的清洁关系到伤口的愈合，以避免交叉感染。每天都要遵守医生吩咐，清洁伤口。直到伤口结痂。如果伤口出现红肿或是有点小痛痒，那是新组织在生长，不必要恐慌，只要每天都做好了清洁，感染的机率相对较小。

  2.不可用力过度

  坐起来或是站起来的过程中，不可用力过度，以免撕扯到伤口，影响恢复。坐起来或是走路都要慢慢地进行，急不得。就连上厕所都要小心，总之手术后一周左右，不宜过多活动，要适当休息，做什么都以慢为宜。

  3.不可食用辛辣

  有些女性喜欢吃重口味的食物，这不利于伤口的恢复。剖宫产相比其他手术虽然相对较小，但也是一次大型手术，且母亲的恢复进程对孩子的影响很大，越是恢复的好，就越是有时间和精力照顾孩子。因此，为了宝宝和自己，爱吃重口味的妈咪也不能在手术后吃辣椒等不利于伤口恢复的刺激性食物。

  4.注意清淡饮食

  产后正是伤口的恢复期，食物以清淡为宜。在因是过多热量和过多营养的食物身体无法吸收和消化，反而加重肠胃的负责。手术后最开始的一两天，以瘦肉粥之类有助于消化吸引的食物为宜，也方便排便。产后第一次排便尤其痛苦，所以一定要注重饮食，有助于伤口的尽快恢复。

  5.不要负重

  有些产妇以为自己身体还行，可以照顾大的孩子，一般以二胎产妇居多。抱孩子或是其他，对伤口的恢复不利。人体在用力时会拉紧全身肌肉，伤口因此所以影响，一旦造成二次损伤，对伤口的恢复及其不利。

  6.适当走动

  术后长时间卧床休息不利于伤口的恢复，原因是人体需要正常的心神代谢，适当走动能促进身体新陈代谢，有助于伤口恢复。人如果躺得太多了，也会精神不振，下床来走动一下，活动一下手脚，精神也会好很多。产妇的房间最好通风向阳，有消毒杀菌的作用，不建议关门闭户，不利于伤口恢复。