老公也会有产后抑郁

  我的丈夫也会因为婴儿心情不好吗？

  尽管你的丈夫不像你那样激素分泌失调，但是他会由于生活上的巨大变化而产生一些改变。

  像你一样，他会对新生的宝宝既兴奋又有点担忧。他可能会对照顾你怀孕、分娩以及产后的一些事情感到力不从心或者不知所措。他想帮忙，却又担心自己会做错。

  他甚至会觉得自己多余，尤其是当岳母或自己的母亲表示会来照顾婴儿和产妇的时候。特别是对母乳喂养、给婴儿洗澡或者穿衣服，他都会感觉到无助。

  我该怎么做才能让我丈夫感到不难过呢？

  尽管你的丈夫不能母乳喂养，他还是可以帮忙用奶瓶喂养婴儿的。在半夜里奶瓶喂养母乳可以让他和婴儿独处，并且让你得到难得的休息。你可以有许多的时间和小婴儿独处，可是他只有这有限的机会和时间。与婴儿独处可以让他感到婴儿是他的，并且让他得到与你间接接触的机会。

  如果你不是彻夜睡觉，也不要让你的丈夫彻夜睡觉。你可能觉得不叫醒你的丈夫，让他甜美地睡一觉是对他好，因为他早晨还要去工作。但是要知道，你也是一样。父亲们会很愿意和你一起在夜里照顾孩子，可是他们对于婴儿的哭声不是很敏感。因此，在夜里需要帮助的时候叫醒他来帮忙。

  最后，和你丈夫说，你爱他。告诉他尽管不能和他单独相处，但是你和他一样期待这样的时刻。与人们通常认为的相反，男人可以从没有性爱的爱抚中得到极大的满足。要知道，以往生活中的习惯发生了改变，既不能经常看电影也不能做爱。即使是在你们约会的时候，这些习惯也与以往不同。所以，特意安排个时间，让你们独处，回忆以往的快乐与甜蜜。

  随着共同抚养你们的孩子，你们对爱和理解的认识变宽、变深，这即将是让你感到最满足的事情。