中医认识的肥胖
BY：Rose 2024-09-17 16:05:17 4169 ℃
中医根据成因把肥胖分为以下几类：
2、虚胖：因肾功能太强或太弱引起，多伴有月经不调、手脚冰凉等症状。
4、病态肥胖：因血气不足，脾脏阳气太盛引起，产后肥胖、激素性肥胖属于此类。
因此，中医认为减肥应从饮食、运动、中药健脾化痰、调补肝肾等方面着手，调整人体脏腑阴阳气血的平衡，将人体多余的脂肪代谢掉，从而达到健康减肥的目的。
一、不要急于求成。俗话说，不要一口吃成个胖子。减肥也不会少吃一口就变成瘦子。不管你的减肥目标要达到多少，都应当合情合理。要明白肥胖的人永远也不会与模特一样瘦，除非得了病。体重应当缓慢地下降，第一年可以将体重减轻10%。一年后再确定减肥10%的目标。要持之以恒，才能防止体重重新回复原状。
二、制定计划。如果你以前习惯吃大鱼大肉，饮食不规律，饱一顿饥一顿。那么你从现在开始就得纠正这些不良的生活方式。你应当“量出为入”，适当控制饮食，只吃八分饱，使你摄人的能量要低于你消耗的能量。对待运动也应这样，运动的天数，什么时间做，做什么项目，都应记录下来，作个减肥前后对照，以利于养成一种健康的生活习惯。
三、运动加节食，一个都不能少。有的人贪吃美味佳肴，节食时间一长，就想大吃解馋。认为只要多运动，便能把它消耗掉。不过仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打半小时篮球，只要多喝一两罐甜饮料或多吃一碗饭，辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了进行运动外，还应从饮食上进行合理调控，两者缺一不可。
中医减肥法让你告别肥胖
中医对肥胖大体上可分为以下几种类型，即：暴食肥胖型、压力肥胖型、水肿肥胖型、贫血肥胖型、疲劳肥胖型等。那么中医减肥法是如何针对这五种肥胖对症下药的呢？与此同时，体重也会有所减轻。这类肥胖者可服用防风通圣散。由于压力所造成的肥胖又被称作“肝胃郁热肥胖”。有利尿、减肥的作用。学名为“血虚肥胖”。因体内血液不足，身体基本机能下降，代谢功能发生异常，最终导致肥胖。
中医中药治疗小儿肥胖症
小儿肥胖也是小儿的一种常见疾病，现在可以看到很多的肥胖症患者儿童，那么引起小儿肥胖的原因是什么，小儿肥胖应该得到怎么的治疗那,现在我们来看看中医是怎么说的。肥胖症是指体内脂肪积聚过多，并超过标准体重20%者可称为肥胖症，是目前最常见的营养疾
中医治疗肥胖的方法 如何有效治疗肥胖好
中医治疗肥胖的方法日益严重的肥胖已经成为全社会共同关注的问题，因此通过减肥的方法恢复和维持正常的体重以保证健康也是人们越来越关心的话题。中医药治疗肥胖历史源远流长，疗效显著。结合以上医家之言，中医对肥胖的发病认识可以归纳为：病因包括诱发因素与致病因素。肥胖的中药治疗应用中药治疗肥胖，必须遵循中医中药的理论。
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