西瓜皮的吃法 这样吃西瓜皮清热解暑
BY：Hea 2024-07-07 17:07:33 997 ℃
进入夏季，西瓜是大家最爱吃的水果之一，夏季我们都会吃些西瓜，大家随手扔掉的西瓜皮有很好的食用价值，可起到解热、促进伤口愈合等功效，吃完西瓜我们可以把西瓜皮留下做些食谱，我们来看看用西瓜皮做的夏季养生食谱都有哪些?
西瓜皮排骨汤
做法：
1、西瓜皮洗净，去掉绿皮，贴近瓜皮处的瓜肉留少许，切成小块。
2、排骨洗净，用沸水汆过洗净。
3、砂锅中放入适量清水，放入排骨和姜片、葱，大火烧沸后转小火煲40分钟左右。
4、放入西瓜皮块，继续煲30分钟，放盐调味，撒少许葱花即可。
橙香西瓜皮
做法：
1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，然后切成条。
2、莲藕洗净刮去外皮，切成片泡在凉水盆中。
3、将瓜条、藕片分别在开水中灼一下，取出沥干水分。
4、在瓜条、藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用。
西瓜皮的吃法 这样吃西瓜皮清热解暑
进入夏季，西瓜是大家最爱吃的水果之一，夏季我们都会吃些西瓜，大家随手扔掉的西瓜皮有很好的食用价值，可起到解热、促进伤口愈合等功效，吃完西瓜我们可以把西瓜皮留下做些食谱，我们来看看用西瓜皮做的夏季养生食谱都有哪些?1、西瓜皮洗净，去掉绿皮，贴近瓜皮处的瓜肉留少许，切成小块。4、放入西瓜皮块，继续煲30分钟，放盐调味，撒少许葱花即可。1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，然后切成条。4、在瓜条、藕片中加入橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用。
干西瓜皮茶——清暑解热清润
干西瓜皮茶制作方法准备材料：西瓜皮若干，食盐少许制作步骤1、吃完西瓜后留下的西瓜皮，直接切下西瓜皮最外边的绿皮部分，尽量薄一些。干西瓜皮也是有很好的清暑解热的作用，我们饮用这款茶是可以很好的对口腔上火、口里长泡之类有很好的缓解的作用的，还有清润的作用。正常人也不宜食用过量，否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。而且糖尿病患者不应多食。而且尽量不要在饭后吃，否则加重胰腺负担，最宜在两餐之间食用。
西瓜皮可清热解暑
西瓜是清热解暑佳品，吃完西瓜后大家往往将瓜皮扔掉。西瓜皮又称西瓜翠衣，其味甘，性凉。西瓜皮可清热解暑西瓜皮的多种创意吃法：爆炒西瓜皮：西瓜皮350克，甜红椒、香葱、大蒜、黑胡椒粒、盐、白糖、油适量。除此之外，西瓜皮的作用还包括了解热、促进伤口愈合的作用。中医方面，西瓜皮的作用主要是清热解暑、利尿、止渴的作用。
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