天不亮就起床,随着汹涌的
人流去挤
公交车、地
铁,到了工作单位争分夺秒干活,中午就一份
快餐了事,晚上还要经常加班……这打仗一般的生活首先让人的
肠胃付出了代价——很多
白领都有
泛酸、
打嗝、
腹胀等毛病,由于不善调理,再胡吃海塞,
胃病往往越来越重。
营养师说,
胃病主要靠养,其中
食疗最重要。
很多
上班族早上为了赶时间,
面包从
冰箱里拿出来连烤都不烤就往嘴里送。华鑫营养师说,
面包片、
馒头片等
主食都是
碳水化合物,这样吃下去,往往会刺激胃酸分泌,加重泛酸;但是如果把
面包片、
馒头片烤一烤再吃,就能起到“
养胃”的作用。这是因为,烤焦的面包片和馒头片上会形成一层糊化层,这层物质可以中和胃酸、抑制胃酸分泌,起到保护胃黏膜的作用。“这是一种古老的食疗方法,主要适合
慢性浅表性胃炎患者,对大部分
胃肠不好的人也都适用。”
此外,华鑫提醒大家注意的是,首先烤的火候要注意,烤至
橘红或金黄色即可,不要烤糊了,否则吃下去弊大
于利;其次,胃肠不好的人,烤面包片、
烤馒头片都不宜吃得过多,每次1—2片即可;再次,烤面包片、烤馒头片未必要趁热吃,稍晾一下也可以;最后,这种食疗方法仅适用于较轻的胃病,如慢性浅表性
胃炎,如果到了
萎缩性胃炎的地步,就得上
医院看医生,而不能依靠这种办法了。
烤过的面包有助养胃胃病
面包是现在很多人的早餐,特别是像一些忙碌的都市人,早上有一份冷面包就可以了。其实这样是很不好的,吃面包最好是吃烤过的,这样才有助养胃。天不亮就起床,随着汹涌的人流往挤公交车、地铁,到了工作单位争分夺秒干活,中午就一份快餐了事,晚上还要经常加
烤过的面包能养胃吗?胃病
天不亮就起床,随着汹涌的人流去挤公交车、地铁,到了工作单位争分夺秒干活,中午就一份快餐了事,晚上还要经常加班……这打仗一般的生活首先让人的肠胃付出了代价--很多白领都有泛酸、打嗝、腹胀等毛病,由于不善调理,再胡吃海塞,胃病往往越来越重。营养师说,胃病主要靠养,其中食疗最重要。很多上班族早上为了赶时间
面包馒头烤烤吃能养胃胃病
天不亮就起床,随着汹涌的人流去挤公交车、地铁,到了工作单位争分夺秒干活,中午就一份快餐了事,晚上还要经常加班……这打仗一般的生活首先让人的肠胃付出了代价--很多白领都有泛酸、打嗝、腹胀等毛病,由于不善调理,再胡吃海塞,胃病往往越来越重。营养
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标签:
养胃
面包
馒头
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