老年人该怎么防治腰椎间盘突出症
BY：Maleah 2024-07-02 23:20:36 736 ℃
腰椎间盘突出症是指腰间盘退变、破裂、突出压迫神经根或马尾神经所产生的临床症候群，多发生中老年人群和长期从事体力劳动人群。因为这是一种退行性病变，给患者生活的造成巨大影响，那么针对老年人腰椎间盘突出应该怎么防治呢。
老年人腰间盘突出症预防：
1.平时应加强腰背肌锻炼，加强腰椎稳定性，避寒保暖。
2.要注意饮食，饮食要均衡，尽量不要长久站着或坐着，工作一段时间之后应该活动一下身体，进行剧烈体力运动前要先做准备活动。
3.晚上在床上休息时，适宜选用硬板床，以保持脊椎的生理弯曲。
中医疗法治老年人腰间盘突出症：
1、推拿疗法
推拿是中医的一个重要构成部分，治疗时不用吃药和打针，仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线、气血运行的方向，施以不同的手法，达到治疗的目的。
2、牵引疗法
牵引疗法一般适用于轻中度的患者。通过限制椎体活动，来减少对受压脊髓和神经根的反复摩擦和不良刺激。其治疗原理是通过牵拉，增加椎体间隙和椎间孔达到治疗的目的。一旦拉开以后，虽然神经受压得到解除，但是破坏了椎体原先正常的生理结构，导致椎体附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了椎体的稳定性，造成肌肉和韧带静力性的慢性损伤。
老年人该怎么防治腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰间盘退变、破裂、突出压迫神经根或马尾神经所产生的临床症候群，多发生中老年人群和长期从事体力劳动人群。因为这是一种退行性病变，给患者生活的造成巨大影响，那么针对老年人腰椎间盘突出应该怎么防治呢。老年人腰间盘突出症预防：1.
腰椎间盘突出怎么办,老年人得了腰椎间盘突出怎么办
某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人，腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上，腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。3.腰椎间盘突出的护理中，要保持正确的姿势坐在椅子上，腰椎间盘突出患者时而进行腰腿部及脚底穴位的按摩。这是腰椎间盘突出的护理中的注意事项。同时震惊亦影响椎间盘营养，对微血管的影响均可加快椎间盘突出。
腰椎间盘突出症怎么治疗,如何预防腰椎间盘突出症的发生
一、腰椎间盘突出要怎么治疗呢1、饮食注意不可少维生素E有扩张血管、促进血液循环、消除肌肉紧张的作用，同样能缓解腰椎间盘突出的疼痛的症状。日常生活中含维生素E多的食物有鳝鱼、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。蛋白质是形成肌肉、韧带所不可或缺的营养素
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