生完孩子后小便失禁该怎么办

孩子是生命和爱的延续，生孩子是每一个女人都要经历的事情，但是很多的女性朋友在生完孩子以后都会出现小便失禁的现象，是什么原因引起了这种现象的发生？生完孩子后小便失禁该怎么办呢？我们一起来看看下面的内容了解一下治疗办法吧。

妇女生育后，盆底组织、筋膜组织松驰或者受伤，耻骨尾骨肌群张力降低，从而导致其对膀胱和尿道支持作用减弱。致使膀胱下移，使膀胱初口呈漏斗状且闭合不严，导致尿液外溢。咳嗽或用力时由于腹内压升高压迫膀胱会引起尿失禁。被称为压力性尿失禁。症状轻者咳嗽，跳跃、上下楼梯会遗尿

一般都是因为生孩子的时候，软产道损伤导致的，往往产程越长小孩越大，情况就越严重，很多女性朋友在生过孩子以后当咳嗽、打喷嚏或哈哈大笑的时候就有尿液流出，这种情况会随着年龄的增长逐渐加重，有的人到50—60岁以后由于韧带老化松弛，会变的十分严重，甚至在走路过程中间也会有尿液流出，因为你是刚生过孩子，年龄也不是很大，通过锻炼可能会逐渐恢复，或阻止病情进一步发展，现在可考虑每天做缩肛运动，每次解小便时排到一半时想办法让尿液中断几秒钟后再继续排尿，满月后身体基本恢复了，就可以坚持跳绳运动，通过这些运动估计你的病情就会大大好转甚至消失。当然如果说通过以上的处理效果不好，尿失禁的情况还很严重，再加之阴道比较松弛，对性生活的满意度下降，这个时候可以做一种手术，称为阴道紧缩术，既可以紧缩阴道提高性生活满意度，同时还可以治疗尿失禁，一举两得。当然手术一定要在断奶后，哺乳期结束后再考虑进行。

解决方法：

1、产后在身体尚未复原之前，不宜过早地剧烈运动或用力过度或提重物。

2、尽量避免感冒，一旦感冒及早治疗，因感冒有咳嗽可引起尿失禁。

3、缩肛锻炼，即做收缩肛门的动作，每日30次左右。

4、憋尿动作。作关闭小便的动作每天两次，每次10分钟。症状严重者，需要简单的手术，你可以在当地医院咨询治疗，不要担心。

生完孩子后小便失禁该怎么办？上面的内容已经针对这个问题为我们做出了详细的介绍，妈妈们只要注意好生活中的小细节，适当的做一些憋尿动作和缩肛锻炼就能有效的防止这种情况的发生。