哺乳期能做足底按摩吗,哺乳期足底按摩对身体的影响有哪些呢

BY：大叔18岁 2024-07-17 18:39:08 666 ℃

　　随着社会的不断发展，现在的人们对于身体健康越来越重视，也衍生出很多保健的服务，比如说足疗就是比较常见的，在很多大城市道路两旁到处可见的足疗店，定期的足疗有助于促进血液的循环，对身体健康有着非常积极的作用，那么对于哺乳期的妇女可以做足底按摩吗，以下来具体了解一下。

　　哺乳期能做足底按摩吗?

　　其实在哺乳期是可以适当的做足底按摩的，宝妈不用太过于担心，适当的足底按摩对于身体能够起到很好的调节作用，也有利于产后身体更快的恢复，另外在哺乳期间，妇女的情绪也比较不稳定，也可以通过足底按摩来调节自己的情绪，还能够通经疏络，对脏腑起到很好的调节作用。

　　平时定期的进行足疗，还能够有助于防止感冒，很多人担心足疗会对于哺乳期的身体产生影响，其实这个也不用太过于担心，更不会影响母乳，但是在按摩的时候，千万不要使用精油等一类的东西，这些东西渗透性比较强，可能会对乳汁造成影响，进而影响宝宝。

　　在哺乳期间，要多加注意对自己身体的保养，这就是对于宝宝的保养，千万不要吃太多的巧克力，可能会伤到神经系统和心脏，也容易引起肌肉松弛和排尿增加，渐渐的会导致宝宝消化不良和睡眠不稳，也不要吃太多的乳制品和辛辣以及油腻的食物。

　　总的来说，哺乳期是可以做适当的足底按摩的，任何东西都有一个度，过多的话对于身体也是有一定影响的，这个要引起高度的重视，保持好的心态，不要太过于紧张。适当的做按摩有助于促进血液循环，有利于身体的放松，对于身心健康都有很大的调节作用。

哺乳期周期时长为了保护母婴健康，降低乳幼儿死亡率，国际上已将保护、促进和支持母婴喂养作为妇幼卫生工作的一个重要内容。哺乳期保健为指导母乳喂养与哺乳期卫生，包括母乳分泌量、影响乳汁分泌量的因素，喂养方法及乳房护理，乳母饮食、休息、睡眠、

哺乳期饮食原则哺乳期食物禁忌妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。2、刺激性的东西

哺乳期是妇女乳房一生中最特殊而重要的时期，做好哺乳期乳房保健，对乳母及婴儿都有好处。哺乳期乳房保健既要保护乳房组织的健康，还要保证乳房泌乳通畅。

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