熬夜喝什么茶好,四款养生茶饮推荐

　　现在的社会竞争激烈 ，人们面对巨大的生活压力，熬夜工作学习成了人们的家常便饭。我们都知道熬夜对人体的伤害很大，但是也无可奈何。熬夜的时候多喝养生茶能够减少一些伤害，对身体也有一定的好处。那么，熬夜喝什么茶好呢?

　　熬夜喝什么茶好？4款养生茶饮帮你减少伤害：

　　一、菊花薄荷茶

　　材料：薄荷，菊花。

　　制作方法：把菊花和薄荷放入杯中用开水冲泡五分钟即可饮用。

　　菊花能够清热解毒，缓解眼部疲劳;薄荷具有提神醒脑的功效，是熬夜的必备。

　　二、玫瑰红茶

　　材料：干玫瑰，红茶。

　　制作方法：把玫瑰和红茶一同放入杯中，冲泡10-15分钟，红茶还可以依据个人口味换成乌龙茶或者普洱茶。

　　玫瑰是补血益气、舒缓情绪的好帮手，红茶体力劳动者的首选，乌龙茶和普洱茶有很好的滋补功效，两者搭配能够很好地补充元气。

　　三、茉莉花茶

　　材料：茉莉花。

　　制作方法：用开水冲泡三到五分钟即可，可加入适量的蜂蜜。

　　茉莉花茶中含有咖啡因，能够让人精神振奋，消除疲劳。此外，茉莉花具有抗衰老防辐射的功效，提高人体的免疫力，特别适合长时间熬夜的人。

　　四、人参菊花茶

　　材料：人参，菊花。

　　制作方法：干菊花，人参 。

　　制作方法：把人参切片后加入菊花，用热水冲泡15分钟左右即可。

　　众所周知，人参是大补之物，能够提高人体的免疫力，缓解疲劳;菊花能够清肝明目，两者同用能够提神。

　　我们都知道熬夜对人体的伤害是很大的，可是有时候我们无法避免，只好尽量想办法减少伤害，这个时候多喝一些茶饮是不错的选择。熬夜喝什么茶好呢?在上文中小编给大家推荐了四款养生茶饮，能够有效地减轻熬夜带来的伤害，大家不妨尝试下。