20岁男正常血压范围,血压不正常怎样调节

BY：大叔18岁 2024-07-16 18:31:17 260 ℃

　　血液对血管壁的压力就叫血压，由于人体内的血管有静脉，动脉，和毛细血管，所以说人体的血压也就分为动脉压，静脉血压，和毛细血管压，而我们通常所说的血压，一般指的是动脉压，不同年龄段不同性别的人，血压的正常值范围不同。

　　20岁男血压的理想血压范围是80到120毫米汞柱，正常为85到130毫米汞柱，130到139，85到89毫米汞柱属于高压或者低压的临界值了，高于或者低于这个值将被视为高血压或者低血压了，其实影响血压的因素有很多，比如短时间内剧烈运动也会影响血压，所以说测量血压应该选择在一个心平气和的恰当时候。

　　血压不正常的时候就需要我们人为的努力来调节了。一般的好方法有饮食调节，比如说如果高血压的话就少吃些含蛋白质比较高的食物啊，多吃一些清淡点的东西，但是如果血压偏低的话，恰恰要多吃一些营养价值比较高的食物来补充营养，比如排骨，鱼肉以及其它的一些肉类。

　　使得血压正常的另外的方法是药物调节。当然，我们不能擅自使用药物，必须要医院咨询医生，医生通过用仪器对病人血压的具体测量之后，判断使用什么样的药物最合适然后我们才可以使用，一些人会擅自想象所谓的偏方，其实那是不科学的做法。通过科学合理的用药，一定可以使我们拥有一个正常的血压和健康的身体。

　　综上所述，20岁男生的血压理想范围是80到120毫米汞柱，略低于或者略高于这个范围都不必惊慌失措，还有很多调节血压的方法，合理的分配饮食，可以调节血压，如果血压与正常值偏差较大的话，要及时寻求医生的帮助，及时接受药物治疗或者其它的科学治疗，来帮助我们获得一个正常而健康的体魄。

每个人都有血压，血压是指血管内血液对血管壁的压力，负责推动血液在人体内循环。由于血管分动脉、静脉和毛细血，所以，血压也不单单只有一种类型，他分为动脉管和静脉血压、毛细血管压和静脉血压。而且血压是会随着身体的变化而发生变化的，因此正常的血压是

人们在去体检的时候，血压是必不可少的一项检查，血压是衡量人体健康的，它直接关系到了心脏的健康状态，一般情况下来说，血压疾病更多的出现在中老年人的身上，尤其是高血压，但是随着现在人们饮食生活的改变，很多青少年的血压也出现了亚健康的状态。

一、正常人的血压值一般是多少血压正常范围是多少首次测量血压数值为小于120/80mmHg者，认为是正常血压;首次测量血压数值120-139/80-89mmHg，认为是正常高值血压;首次测量血压≥140/90mmHg，但小于180/110mm

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