申脉穴在哪？按摩申脉穴的作用与功效

申脉穴在哪？按摩申脉穴的作用与功效

脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位。申脉穴具体位置在足外侧部，外踝直下房凹陷中。取穴时，可采用仰卧或正坐的姿势，脚外踝中央下端一厘米凹处。缓解治疗失眠、头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛等。经常按摩申脉穴还可以治疗祛寒症、增进耐性。在腓骨长短肌腱上缘；有外踝动脉网及小隐静脉；布有腓肠神经的足背外侧皮神经分支。头痛，眩晕，癫狂痫，腰腿酸痛，目赤痛，失眠。配肾俞、肝俞、百会治眩晕。

怎么确定申脉穴的位置以及按摩手法

申脉穴是阳跷与太阳膀胱经交会的重要穴位。申脉穴具体位置在足外侧部，外踝直下房凹陷中。上面我们详细的了解了申脉穴的位置和按摩手法，我们可以值得么，申脉穴是位于我们人体脚部的一个非常重要的穴位，并且在生活中经常按摩申脉穴这个穴位对于我们人体的健康来说也是非常的有帮助的，对于预防和治疗许多的疾病也是很有好处的，所以我们日常生活中也是可以经常按摩申脉穴的。

教你找到带脉穴位置 按摩带脉穴好处多

如果能做到每天在带脉穴上敲击一百次，对于恢复带脉约束能力、减除腰腹部脂肪，效果那是相当的好。上面介绍给大家的就是有关带脉穴的情况，作为女性比较熟悉的一个穴位，经常按摩带脉穴好处很多，特别是可以帮助我们减肥了哦，因此想要减肥，那么就不妨试试找到带脉穴的位置吧，可以很好的促进我们的身体健康哦。

Hash：28ec670f5833f8edb95152e4469c3dce261ca7e4

标签: 申脉穴 按摩

【声明】本文由用户Helena发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---