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京骨。京,古指人工筑起的高丘或园形的大谷仓也。骨,水也。该穴名意指膀胱经的湿冷水气在此聚集。本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水湿之气,性寒凉,在本穴为聚集之状,如同储存谷物的大仓,故名。
在足外侧,第5跖骨粗隆下方,赤白肉际处。
【主治】
头痛,项强,癫痫,腰腿痛,踝关节痛等。
【取穴方法】
侧坐或俯卧位。沿小趾后面的长骨往后推,可触摸到一凸起(即第5跖骨粗隆),其凸起下方掌背交界线(即赤白肉际处),按压可及一凹陷处即为此穴。
【操作要点】
直刺0.3~0.5寸。
京骨穴,腰腿疼痛就按它!
京,古指人工筑起的高丘或园形的大谷仓也。该穴名意指膀胱经的湿冷水气在此聚集。本穴物质为膀胱经吸热蒸升的水湿之气,性寒凉,在本穴为聚集之状,如同储存谷物的大仓,故名。头痛,项强,癫痫,腰腿痛,踝关节痛等。沿小趾后面的长骨往后推,可触摸到一凸起,其凸起下方掌背交界线,按压可及一凹陷处即为此穴。
环跳穴:腰腿疼痛轻松解决
吕景山先生取来了针灸针,选了两个穴位进行治疗,其中一个是环跳穴,不久,友人就感到疼痛减轻了。本穴归于足少阳胆经,为足少阳、足太阳两脉之会,位居臀部,具有祛除风湿、舒筋活络、通利关节、活血化瘀、散寒止痛之功,为治疗腰腿痛要穴,主治腰胯疼痛、半身不遂、下肢痿痹、挫闪腰痛、膝踝肿痛不能转侧等。俯卧位或站立位,施术者屈肘,以肘尖点揉环跳穴。每天早晚各一次,每次3~5分钟,双侧环跳穴交替点揉。
悬钟穴:缓解治疗腰腿疼痛、偏头痛、落枕!
悬钟穴归属足少阳胆经,有缓解治疗腰腿疼痛、偏头痛、落枕、痴呆、高血压等作用。悬钟穴的位置:外踝尖上3寸,腓骨前缘,详见本文图解悬钟穴的准确位置图及穴位功效。现代又用悬钟穴治疗落枕,颈淋巴结结核,腋窝淋巴结肿大,肋间神经痛,坐骨神经痛,小儿舞蹈病,血管性头痛,踝关节及其周围软组织炎,胸腹胀满,颈项强急,落枕,腰腿疼痛,下肢瘫痪,中风后遗症,脊髓炎,腰扭伤,头痛,扁桃体炎,鼻炎,鼻出血等。悬钟配肾俞、膝关、阳陵泉,有祛风湿,健腰膝的作用,主治腰腿痛。
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腰腿疼痛
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