美白牙齿的小窍门 让你笑起来更好看
BY：Leonie 2024-08-15 11:28:39 688 ℃
很多人都有牙齿发黄啊或者是不健康的情况，大家要好好的刷牙哦，注意牙齿的健康和卫生，这样才能让牙齿更加的健康哦。那么美白牙齿有哪些小方法呢?下面小编就来告诉你几个小窍门吧。
美白牙齿小窍门一：适当饮用绿茶
绿茶中含有丰富的氟，美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟，不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合，继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟，还可以达到清新口气的效果。
美白牙齿小窍门二：多食用葱蒜姜等食物
不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬，不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻，但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质，食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜，都能有效歼灭变形链球菌，而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外，芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。不要小看这些食材哦，具有杀菌的作用，让你的牙齿变得更加的坚固，减少虫牙啊或者是牙齿损害等情况人，让你的牙齿变得更加的白皙。
美白牙齿小窍门三：多吃芹菜等粗纤维食物
韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿，原因很简单：我们在咀嚼粗纤维食物时，粗纤维可以与牙齿摩擦，继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌，预防蛀牙。这样的食物含有的粗纤维是比较多的，而且还可以减少寄生虫的发生，对于防止蛀牙有很好的作用和功效。
关于美白牙齿的小窍门大家都了解了吗，平时的时候这些小方法都可以运用上，不仅可以美白牙齿，而且还可以让你变得更加的健康哦，生活中的一些小技巧大家可以利用上，这样让你的生活充满色彩。
美白牙齿，教你美白牙齿6个小妙招，如何使牙齿变白快速美白牙齿方法，简单美白牙齿方法
一、简单美白的牙齿方法快速美白牙齿方法一：含食醋家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，
小苏打美白牙齿吗,牙齿美白的最好方法用醋美白牙齿不可取花生美白牙齿
一、小苏打美白牙齿吗苏打粉确实具备有美白牙齿的功效，因为苏打粉具有很好的腐蚀作用，它可以腐蚀掉牙齿上残留的东西，让我们的牙齿恢复美白，但苏打粉不宜使用太多，它对我们的口腔有一定的影响。小苏打可以美白牙齿。小苏打有轻微的腐蚀作用(比食醋的腐蚀作用要小)，所以使用时不要过量，也不宜长期使用。牙齿变白法
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