健康之道：聊天好处多
BY：Jewel 2024-08-17 19:27:33 664 ℃
网1月11日讯聊天是一种人际交流，可以增加情趣，缓解心理压力。
A.排遣孤独。结果表明，长期独居的人，更容易患上自闭症、抑郁等心理障碍。
有的人到左邻右舍或老朋友家里坐坐，说说“肺腑之言”，对于调节情绪，开阔胸襟，提高机体免疫力非常有益。二、祛病强身。走亲访友、串门寻亲，少不了走院儿、爬楼梯、动动四肢，既放松了筋骨，也解除了精神疲劳。
病人生病时，有老朋友探望，语言安慰起到的作用，甚至超过了药物。三、解除心理障碍。聊天会可以缓解心理压力，让不良情绪得到宣泄，调节和疏导。
特别是遇到丧偶，天灾人祸等，几个老人在一起，能相互安慰，劝告，有疏导，抚慰的作用，相当于看了心理医生。四、增强自信心。聊天会显示老人的特长爱好，找回以前的自信。
要想健康长寿，老人应该多找老朋友聊聊天，这对健康大有好处。聊天保健贴士最重要的是选好聊题，挑选聊友。
聊题有益，聊友高雅，才会机智雅辩，逸趣横生。
与个人捉摸不定、是非争辩、私隐争辩，只能污辱人、腐蚀意志，是不可取的。
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