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网1月11日讯聊天是一种人际交流,可以增加情趣,缓解心理压力。
请了三个知己,海阔天空地“聊”了一会儿,精神状态大有改观。
A.排遣孤独。结果表明,长期独居的人,更容易患上自闭症、抑郁等心理障碍。
有的人到左邻右舍或老朋友家里坐坐,说说“肺腑之言”,对于调节情绪,开阔胸襟,提高机体免疫力非常有益。二、祛病强身。走亲访友、串门寻亲,少不了走院儿、爬楼梯、动动四肢,既放松了筋骨,也解除了精神疲劳。
病人生病时,有老朋友探望,语言安慰起到的作用,甚至超过了药物。三、解除心理障碍。聊天会可以缓解心理压力,让不良情绪得到宣泄,调节和疏导。
特别是遇到丧偶,天灾人祸等,几个老人在一起,能相互安慰,劝告,有疏导,抚慰的作用,相当于看了心理医生。四、增强自信心。聊天会显示老人的特长爱好,找回以前的自信。
要想健康长寿,老人应该多找老朋友聊聊天,这对健康大有好处。聊天保健贴士最重要的是选好聊题,挑选聊友。
聊题有益,聊友高雅,才会机智雅辩,逸趣横生。
与个人捉摸不定、是非争辩、私隐争辩,只能污辱人、腐蚀意志,是不可取的。
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