泡脚的好处：又养生又减肥
BY：Talia 2024-10-20 18:04:20 240 ℃
网1月11日讯运动太累了？服用药物不可靠？饮食不舒服吗？泡沫足可以减肥，够轻松的啦！冬日泡脚可以暖脚，许多人认为冬日泡脚减肥法只适用于冬日。
泡脚好处泡脚时，热气会随血液循环到身体的每一个角落，加速身体的新陈代谢，把累积下来的旧废物排出体外。不但可调节机体的内分泌，还可消除失眠，头痛，生理不顺等。
人足有六经，还有66个穴位和72个感应点，泡脚能促进血液循环，排出脂肪，消除水肿，达到减肥的效果。
足疗时间一天中，早晨和睡前是最适合泡脚的时间。晚上睡觉，人体易受寒气侵袭，早上起来，用热水泡脚，可驱寒。睡前泡脚，可促进血液循环，去除脂肪，还可改善睡眠质量。
泡脚的时间不宜太长，每次30至45分钟。三、不要一次就把腿伸进热水里。缓慢地将腿伸进水的温度调整好。
四、水不能太深，向桶中注入15~20公分深的水，将腿部腹部淹没即可。
中药浸渍法1.中药温水泡入中药汁，如当归、川芎、白芍、田七和薄荷，能促进血液循环。
将生姜切片或直接压平，放入温水中浸泡。
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