补钙黄金期别错过孩子个头窜又窜

生活中，很多家人为孩子长个的事花了不少心思，但是结果往往不那么美好。其实，孩子长高科学补钙很重要，把握好补钙黄金期，让孩子长高成为现实。

1.身材矮小父母也能出生高个宝宝

世界卫生组织专家表示，儿童的身高每增加1厘米，一般需要消耗20克钙质。与不补钙的孩子相比，补钙的孩子平均要高出5.7厘米。由此可以看出，虽然身高与遗传有关，但是后天的饮食营养影响也很大，特别是钙源佳、吸收好的钙质补充能极大改善儿童身高。

2.什么时期补钙最有利孩子长个？

孩子正处在身体发育时期，3——14岁是孩子骨骼发育很关键阶段，此时人体骨钙含量存储较多。若是此时孩子补钙充足又及时，那么其骨骼营养更牢固，身高增长基础更夯实，长高个更有可能实现。

3.拿什么补钙增高效果最好？

根据《中国居民膳食营养参考摄入量》，6个月以内的宝宝每日钙参考摄入量为300mg，1-4岁的幼儿每日参考摄入400mg钙，4-7岁的孩子达到600mg/每日，7-11岁为800mg，而11岁到18岁时每天则需要1000mg的钙。

事实上,在我国人均膳食每日钙摄取量一般难以达到标准，只有约479mg。再加上，不少孩子有不良的饮食习惯，比如偏食、挑食等，所以仅从日常饮食中获取的钙质远不能满足儿童正常发育需要。所以，注意日常均衡、营养饮食，并配合专业钙剂才是确保补钙效果的最佳做法。

4.如何科学选择钙制剂产品？

专家表述，选择补钙产品有个最基本但十分重要的原则，那就是看钙元素的含量和吸收率。

老牌新华制药的百佳利小儿四维葡钙片是个不错的选择，其钙源好、配方科学。其一，它选择的钙源是葡萄糖酸钙，虽然与有机钙相比，其含钙量略低，但要比无机钙吸收好。最为关键的是，葡萄糖酸钙刺激小，服用后不会出现胃胀、嗳气、便秘等不良反应，特别适合肠胃娇嫩的儿童。其二，百佳利这款钙片成分中含有四种维生素。VD2可以促进钙的吸收，VC可以增强抵抗力，VB1、B2拥有抗疲劳、提高注意力的效用，4种成分和葡萄糖酸钙科学搭配，可为儿童成长提供全面动力。

5.服用钙制剂产品注意事项

儿童补钙有一点要特别注意，那就按需按量，切忌盲目补钙，更不能过量不错，不仅吸收不好，还可能“补过头”。百佳利这款钙片水果口味，口味好深受孩子喜爱。家长要注意不要让孩子多吃。