很多人喜欢将
黄瓜片敷在脸上,这种“
蔬菜面膜”有
美容祛斑的作用。其实,喝
黄瓜粥效果更好。
专家称,用黄瓜片外敷,人体很难充分吸收其营养,而喝黄瓜粥就不一样了。可先将一到两根黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,待米烂时入粥,煮至汤稠即可。黄瓜富含
钾盐和一定数量的
胡萝卜素、
维生素,“有斑一族”经常食用黄瓜粥,对消除
雀斑、增白皮肤有好处。
专家指出,每日早晚空腹分两次温食即可,这份粥十分清淡,也可当作餐桌上的
主食,吃油腻的菜时还可以作为
辅食食用。
祛斑,贴黄瓜不如吃黄瓜祛斑
很多人喜欢将黄瓜片敷在脸上,这种“蔬菜面膜”有美容祛斑的作用。其实,喝黄瓜粥效果更好。湖北省襄樊市第一人民医院营养师刘新玲称,用黄瓜片外敷,人体很难充分吸收其营养,而喝黄瓜粥就不一样了。可先将一到两根黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,待米烂时入粥
每天一碗黄瓜粥祛斑祛斑
美容功效:一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。原料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。做法:1、将黄瓜洗净,
想祛斑,贴黄瓜不如吃黄瓜
很多人喜欢将黄瓜片敷在脸上,这种“蔬菜面膜”有美容祛斑的作用。其实,喝黄瓜粥效果更好。专家称,用黄瓜片外敷,人体很难充分吸收其营养,而喝黄瓜粥就不一样了。可先将一到两根黄瓜洗净,去皮去心切成薄片,待米烂时入粥,煮至汤稠即可。黄瓜富含钾盐和一
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祛斑
黄瓜
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