每天一碗黄瓜粥喝掉斑点祛斑

祛斑，贴黄瓜不如吃黄瓜祛斑

很多人喜欢将黄瓜片敷在脸上，这种“蔬菜面膜”有美容祛斑的作用。其实，喝黄瓜粥效果更好。湖北省襄樊市第一人民医院营养师刘新玲称，用黄瓜片外敷，人体很难充分吸收其营养，而喝黄瓜粥就不一样了。可先将一到两根黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，待米烂时入粥

每天一碗黄瓜粥祛斑祛斑

美容功效：一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。原料：大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。做法：1、将黄瓜洗净，

想祛斑，贴黄瓜不如吃黄瓜

很多人喜欢将黄瓜片敷在脸上，这种“蔬菜面膜”有美容祛斑的作用。其实，喝黄瓜粥效果更好。专家称，用黄瓜片外敷，人体很难充分吸收其营养，而喝黄瓜粥就不一样了。可先将一到两根黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，待米烂时入粥，煮至汤稠即可。黄瓜富含钾盐和一

Hash：21b04999b88d5b016cfb751236401865dbdc2a0b

标签: 祛斑 黄瓜 天一 斑点

【声明】本文由用户Ummi发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---