豌豆炒腊肉的做法 豌豆炒腊肉怎么做
BY：Saadiya 2024-07-05 06:24:06 212 ℃
豌豆炒腊肉的做法
今天老妹儿带来一道
既好吃又对身体好的腊肉食用方法
又多一层风味
荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质
尤其是含有优质蛋白质
可以提高机体的抗病能力和康复能力
如果你也喜欢，可以试试哟！
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【
双腊味荷兰豆
】
食材准备
主料：
荷兰豆200克
腊肉50克
腊肠50克
辅料：
盐少许
油10克
葱10克
蒜少许
做法
1
腊肉洗净蒸熟切薄片
2
荷兰豆去两头去筋洗净
3
腊肠切片
4
葱切片
5
水烧开，加点油和盐，把荷兰豆下入焯烫断生。捞出过凉。这样更绿
6
起锅热油
7
下入腊肉和腊 肠煸炒一下
9
放些葱蒜和盐炒匀出锅
12
烹饪小技巧
1、荷兰豆汆烫变色即可，千万不要过火，时间也就是几秒钟。
2、我家的腊肠肥肉较多，所以炒这道菜根本不用油。
3、喜欢荷兰豆的本味儿，自认为放葱、姜、花椒都是多余，可加少许蒜片提香。
4、荷兰豆炒的时候也不要过火，这道菜的关键是让荷兰豆脆嫩。
5、荷兰豆主要吃豆荚，因此买的时候不要选太宽太厚的，那样的吃起来没嚼头，要挑大小均匀颜色发绿的。
6、荷兰豆的搭配禁忌豌豆，尤其是煮或炒熟的干豌豆不易消化，过食可引起消化不良、腹胀。
7、腊肠和腊肉要先蒸熟再用。
豌豆炒腊肉的做法 豌豆炒腊肉怎么做
豌豆炒腊肉的做法今天老妹儿带来一道既好吃又对身体好的腊肉食用方法用腊肠和腊肉两种腊味来炒荷兰豆又多一层风味荷兰豆中富含人体所需的各种营养物质尤其是含有优质蛋白质可以提高机体的抗病能力和康复能力如果你也喜欢，可以试试哟！
豌豆炒腊肉
高血压患者要慎吃腊肉此外，对于高血压心脏病患者来说，贪食腊肉，血压容易上升;高胆固醇也会造成血管阻塞。豌豆炒腊肉美食原料熟腊肉250克。
腊肉豌豆饭这样更好吃
炎炎夏日又到来了，看着冬天没吃完的腊肉，你是否又感到很发愁呢，不要怕，现在是正值豌豆热卖的季节，让我们去市场上买好豌豆，做一盆好吃又美味的腊肉豌豆饭吧，那么腊肉豌豆饭怎样更好吃？腊肉豌豆饭这样更好吃豌豆炒腊肉是一道色香味俱全的汉族名菜。
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