3岁前千万不能做的运动-婴儿弹跳

　　今天分享的是“不宜弹跳”，接下来是“不宜婴儿瑜珈”等。

　正文

　　小区的老人、妈妈都聚集在一起晒太阳、聊天，很多老人就会夹着宝宝腋下让宝宝在腿上弹跳，而宝宝看起来似乎很开心，相信这样的场景大家一定不陌生。也有一些妈妈在国外的购物网站发现这个叫“袋鼠跳”的东西，宝宝坐在里面就可以开心的弹跳起来。（微信公众号“婴幼儿发展王荣辉”原创文章，作者：王荣辉。转载请注明）

　　在这里，我和已经在婴幼儿运动领域工作接近50年的Margret老师一起忠告这些爱孩子的老人和父母：宝宝1.5岁前一定不要再让你的宝宝这样弹跳了！（一般发育正常的宝宝大约在18个月以后可以开始简单弹跳）

　　为什么？我很高兴越来越多的父母开始问“为什么”，这样的提问式思维让那些伪科学没有滋生的土壤，真正的科学才能得以传播。

　　我们上下楼梯时，膝关节的负重是平地行走时的4倍左右，弹跳时负重可能高达10倍以上。如果你有一点医学常识你就知道：如果我们的关节坏了，只能置换假肢！这绝对不是吓唬你，我已经遇到几个因为早期损伤而在等待置换髋关节和膝关节的妈妈，当她们遗憾的告诉我自少年时期就无缘奔跑、跳跃、踩单车等运动时，我看到了她们眼里的泪光。

　　你以为婴儿一出生他们的关节就发育好了吗？为什么人类的孩子不像马和牛的孩子一样，一落地就可以独立行走、跑跳？对，我们只要稍加思考就知道：我们的婴儿没有做好行走和跑跳的准备，他们还需要1年半的时间做好准备。

　　可是为什么宝宝“被弹跳”时又是那么高兴，高兴得让所有成年人以为他们“很喜欢弹跳”？

　　其实这里有一个被掩盖的有趣活动，那就是上下起伏的内耳前庭的活动。只要你在专业老师指导下给宝宝进行过合适的内耳前庭活动，你就会发现所有的人类宝宝都非常喜欢这项活动。这下你明白了吧，我们的宝宝不是喜欢“被弹跳”，而是喜欢由此产生的上下起伏的内耳前庭活动。

总结

　　最后我会建议家长们，别急着让宝宝弹跳，应好好利用这18个月加强宝宝各关节得发育、下肢肌肉的发展，为未来的起跳做好准备！

　　想了解关于宝宝在3岁之前还有哪些运动是需要注意的，请继续关注我们后续的分享！还有相关的训练游戏教给大家。