选准乳房自检的最佳时机
BY：Jennifer 2024-07-17 01:07:39 306 ℃
乳房自检是女性发现乳房患病的最直接途径，河南省中医院乳腺科主任医师李中玉提醒，乳房检查的最佳时机在月经过后第7~11天，因为这时雌激素对乳腺的影响最小，乳房最松软，容易发现病变。乳腺自检时间最好放在每个月的相同时间进行。乳房内的肿块即使没有疼痛感，如果比较硬且边界不规则，可能是乳腺癌的早期征象。在乳腺癌早期，肿块容易被推动。当癌细胞侵犯皮肤或乳腺组织后，肿块的活动就会受限，这时如果将乳房轻轻向上抬，就可以看到下方皮肤出现微小的凹陷，严重时会出现乳头内陷、毛孔增大等现象。
▲自检方法
1。视诊。上半身裸露，直立或端坐于镜子前，面对镜子进行观察，乳房的形态如皮肤、乳头、乳晕的形态、位置及外表改变；是否有皮肤的凹陷、皱折；乳晕色泽的变化；两乳头是否位于同一水平线，有无凹陷、上翘等。
2。触诊。沿顺时针或逆时针方向运动，检查1圈。当触摸到单侧乳房单发的不规则形肿块，质地硬，活动差等，要警惕乳腺癌的可能。莫忘记检查两侧腋下。
3。检查乳头、乳晕。可用手指轻轻挤压乳头，观察有无液体自乳头溢出，如有浆液性或血性液体溢出，则应到医生处就诊。
以下几种人易得乳腺癌
▲有乳腺癌家族史▲乳腺增生多年不愈▲反复做人工流产手术▲常用激素类药品或化妆品
▲未生育、未哺乳
乳房自检,乳房自检的误区
一、日常乳房自检现在越来越多的女性朋友患上了乳腺癌，轻则切除乳房，重则有生命危险，其实女性朋友可以通过定期的乳房自检来预防乳癌，定期的乳房自检可以发现乳房内是否存在硬块等，以便及时治疗，预防乳房的癌变。
月经后10天乳房自检可查乳房疾病乳房保健
成年女性每年定期体检可预防身体健康，因为女性身体的内环境总会受到一些没激素的影响，建议月经正常女性选在月经来潮后的第9～11天进行自检。乳腺癌是女性排名第一的常见恶性肿瘤，最新统计数据显示，乳腺癌仍然高居女性恶性肿瘤发病率第一位。我国北京、
乳房自我检查乳房保健
自我检查（见下图）：乳房自我检查从坐位开始。任何乳头内翻、皮肤凹陷、结构形状异样都是乳房深处癌的线索。如果病人双手在头上拍掌来收缩胸肌就会出现上述迹象。妇女处于坐位时，便于检查锁骨上、下和腋下淋巴结，最后还需坐着进行触诊，要用并拢的手指触摸
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