肝火旺吃苦菊,通便利湿降心火药用食物
BY：Faye 2024-08-15 05:41:10 1593 ℃
忙碌的工作和生活的压力会使得你变的脾气越来越急躁，再加上近日的饮食比较肥腻厚重，不少人就会出现心烦气急、口苦口臭等肝火上炎的症状，特别是患有慢性疾病的人群，如有高血压、肥胖症的人群，常会因肝火旺盛而导致心情烦躁，爱发脾气，这样会引起血压的不稳定，长此以往会对您的健康有害，此时我们除了正常的吃药之外，在日常生活中那不妨吃点苦菊拌苋菜，可以减轻上火的情况。
做法：很简单，苦菊、苋菜放入锅内用热水焯一下，然后放在盘中加盐、蒜等调料即可食用，每日2次。
苦菊：苦菊嫩绿，微苦，能抗菌、解热、明目;苋菜清热、降火，两菜同食即有清心祛火、通便利湿、排毒养颜等作用，适合有口苦、焦虑、燥热、便秘及痔疮等各种肝火症状者食用。
秋季小心肝火旺 教你方法降火
而且肝火旺导致易怒，但情绪上的大起大落、暴躁易怒也容易刺激肝郁化火，导致肝火上升，所以说好的心态是秋季的时候我们预防肝火旺问题的好方法。秋季的时候很多人都会有肝火旺的情况产生，这样的问题对大家健康影响很大，因此掌握方法调整好，学会降火的方法很有意义，上面介绍的方法效果很不错，对我们秋季降火有意义，所以秋季大家养生应该尽量避免肝火旺的情况才行。
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