对于宝宝的饮食问题,一般家长们都比较的重视,只因为我们都知道宝宝的健康成长,其实需要更多的中食物中获取营养,满足他身体所需要的各种物质,健康远离疾病的影响,而下面要为大家介绍的是,宝宝燕窝粥的制作方法,家长们可以了解这些养生粥的制作。
燕窝粥的做法
菜系及功效:肺调养食谱气血双补食谱咳喘食谱滋阴食谱清热去火食谱工艺:煮
燕窝粥的制作材料:
主料:粳米50克
辅料:燕窝10克
燕窝粥的做法:
1.先将燕窝放入茶盅内,加温水浸泡至松软后,洗净沥干,撕成细条。
2.将淘洗干净的粳米一同入锅,加水500毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。
用法:每日早晨服1次,温热食用。
健康提示
1.养阴润燥,益气补中。
2.适用于小儿形体瘦弱,童子痨咳嗽,咯血,痰喘,噤口痢,气血不足。
粳米:唐?孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清?王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
上面所介绍的这些宝宝燕窝粥的制作方法,你都掌握了吗,想让宝宝吃的营养健康,那么这些食物的制作,大家当然不可忽视,只有重视这些常识的认识和了解,对健康才是比较有利的,所以说这些饮食问题,家长们应该注意。
选择吃燕窝粥的很大一部分人群就是女性,主要的一个原因就是能够美容养颜,而且这是燕窝粥公认的作用。燕窝粥是我们大多数人都很适合吃的食物,由于燕窝粥内含有丰富的蛋白质和微量元素,长期进补燕窝粥自然可以让人体吸收营养,对于我们人体的免疫系统和免疫细胞来说都有很大帮助,可以帮助我们人体起到提高免疫力和抵抗力的作用。
选择吃燕窝粥的很大一部分人群就是女性,主要的一个原因就是能够美容养颜,而且这是燕窝粥公认的作用。燕窝粥是我们大多数人都很适合吃的食物,由于燕窝粥内含有丰富的蛋白质和微量元素,长期进补燕窝粥自然可以让人体吸收营养,对于我们人体的免疫系统和免疫细胞来说都有很大帮助,可以帮助我们人体起到提高免疫力和抵抗力的作用。
燕窝粥的制作材料:主料:粳米50克辅料:燕窝10克燕窝粥的做法:1.先将燕窝放入茶盅内,加温水浸泡至松软后,洗净沥干,撕成细条。绿豆燕窝粥的做法菜系及功效:药膳偏方绿豆燕窝粥的制作材料:主料:绿豆100克燕窝20克大米100克冰糖20克。绿豆燕窝粥的特色:食法:每日1次,当主食食用,每次吃粥100克。
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