婴儿运动对他们的身体和头脑发育都是有帮助的。由于婴儿不能靠自身的力量做较大幅度的动作,所以由家长和大人帮助,可以对婴儿进行被动运动。但是怎么运动,家长和大人们还得讲点科学,悠着点。
两个月大的浩浩(化名)在一家母婴健康会所做髋关节操,但刚做了几下孩子便大哭不止,家长只得将孩子送往儿科医院,经诊断为大腿骨干骨折。
解读:做髋关节操到底对治疗发育性髋关节发育不良症状有没有实际效果?专家表示,到目前为止临床上还没有得到证实。但适当地做还是没有坏处的,至少可以活络髋骨,促进血液循环,但一定要掌握度。做髋关节操扭腿不能超过85度,而且不需要把腿压平,并以婴幼儿不哭为标准。如果超过这个度,就很容易发生危险,甚至出现骨折的严重后果。
事件二:“狼爸”抡儿子骇人
时而将婴儿单手单脚抡到一侧,时而让婴儿在手掌上“金鸡独立”……近日,一段“狼爸抡着儿子练功夫”的视频在网上流传,一名男子狂甩婴儿的画面让网友惊呼:新的“狼爸”来了。不少网友为此纷纷质疑:“有见过老爸这样训练儿子的吗?这样科学吗?”无独有偶,曾有一名俄罗斯母亲给自己女儿做“幼儿瑜伽”的视频,她拽着婴儿的胳膊和小腿在空中翻转,也遭来网友抗议,称其有虐待儿童的嫌疑。
解读:一般婴儿满月前不应从事类似体操这样的运动。过早介入儿童生长体系,婴儿会对周围环境产生“不良印象”,由此对婴儿以后的心理发展造成影响。让婴儿进行剧烈和非自然运动,还可能导致他们脑出血、视网膜出血以及大脑肿胀。类似动作对婴幼儿来说危险系数颇高,提醒家长切勿模仿。
婴儿操促进身心发育
做婴儿操是婴儿生理活动的需要。从生理上来说,孩子刚出生后,还保持着胎儿的姿势,并且成为习惯。其姿势像蜷屈的小动物一样:屈体、盘腿、收腹、弯腰、团背等。做婴儿操不仅可以锻炼全身肌肉和关节,而且可以尽快改变这种姿势,使其关节灵活自如,增强身体的协调性。婴儿在1个月后长期坚持每天做婴儿操,可以增强孩子的生理机能,提高孩子对外界自然环境的适应能力,促进孩子动作发展,使小儿的动作变得更加灵敏,肌肉更发达;同时也可促进孩子神经、心理的发展。
家有2到6个月大婴儿的父母不妨试着帮宝宝做做以下运 动:
上肢运动双手轻握婴儿手腕,先举左手、再举右手,一边两次。
扩胸运动双手轻握婴儿手腕,胸前交叉、还原,重复4次。
抬腿运动手心向下握住婴儿的膝关节,身体稍向前倾,举起双腿与身体呈90度,举起、放下重复4次。
翻身运动左手握住婴儿的右胳膊根部,向右翻,另一只手抵住婴儿的肩背部;换右手握婴儿的左胳膊根部,向左翻,每个方向做两遍。
以下运动适合7到12个月大的婴儿:
拉双臂起坐面对婴儿,双手轻握孩子的手腕,顺势将其拉起坐下,重复2次。
直立运动双手握住婴儿的胳膊肘部,使其屈膝跪地、站起、跪下、躺下,重复2次。
抬腿运动宝宝双手支起上半身,大人双手握住婴儿小腿,抬起放下,视婴儿双臂支撑力度,重复2至4次。
特别提醒:接受被动操训练的宝宝,最好事先进行保健检查,并接受专业指导。婴儿如果有骨关节解剖改变方面的疾病,或处在某些急性疾病期间,就不适宜这些运动。
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❤小编寄语:
宝宝运动可以帮助他锻炼自己的身体。一般从宝宝刚出生就会开始做一些运动。不过,有些爸爸妈妈不注意,让宝宝过度运动,这样可能会伤害到宝宝哦!
宝宝运动首先要注意循序渐进,不能过度,不然可能会导致宝宝发生一些永久性的损伤。第二,要注意宝宝运动的时候,不要让宝宝穿得太多,出汗之后热量无法散发,会引起发烧哦!同时,也要注意出汗之后,不要着凉。第三,运动时候也不要马上和很多水哦!
宝宝处在婴儿阶段,身体柔弱,爸爸妈妈在帮助宝宝运动的时候,千万要当心,既不要太用力,当然也不需要把宝宝当成易碎品,一动都不敢动!选择一些适合的锻炼是有好处的!什么时候做什么样的运动要选好!
小编要你一起讨论“你家宝宝被运动了吗?八一八,你家宝贝最爱的运动!”
小编告诉你:婴儿运动计划表
从婴儿出生开始,除给正常进食外,经常洗温水澡是他们人生的第一堂运动课。
婴儿满月后,大人即可抱孩子到室外活动——“散步”,每天5至10分钟。婴儿“散步”时可改善机体的气体交换状况,使体内血氧含量增多,有助于其健康发育。
婴儿2至4个月时,家长应让孩子适应四肢运动。让婴儿平卧,先将其两上肢交叉伸屈;再将下肢交叉伸屈,最后上下肢同时伸屈。每一动作重复2至3次,锻炼肩部及腿部的肌肉。
婴儿4至6个月时,是孩子开始练习翻身运动的时候。家长可握住婴儿双脚,将其身体左右翻转。婴儿翻身尚不自如时,可一手持其脚,一手持其上身帮助翻身。
婴儿6至8个月时,是孩子开始练习爬行运动的时期。家长在大床上,放置一些可按动的、色彩鲜艳的玩具(带响声更好),这样一来,婴儿将探身、滚爬着去摸拿那些玩具,这恰恰是一种有益的运动,促使婴儿协调性、灵敏性得到很 的发展。
婴儿8至10个月时,应开始独自站立的准备运动。让婴儿俯卧,将两脚提起,再慢慢地放下。这样重复多次,以锻炼上身及腕部力量。
婴儿10至12个月时,应开始步行的准备运动。让婴儿蹲着,拉住婴儿双手,使其立起,这样重复多次,以锻炼其下肢肌肉。
婴儿已初步能行走时,家长可按其两腋让其跳动,既锻炼各器官的生理功能,又能增加幼儿的欢快心理。吊挂游动彩球或彩纸条束,锻炼颈部和眼睛。同时,可用“花铃棒”的响声训练孩子的反应能力。
值得强调的是,婴儿运动应根据不同生长时期的特点进行,运动发展循序渐进,不可超前。为宝宝制定锻炼计划,不能违背孩子的生长发育的规律。
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3、“我”没找到合适的运动有的孩子可能是因为没有找到合适自己的运动,所以对运动产生厌倦的情绪。
在职业运动高度发达的美国,许多专门从事儿童运动医学研究的医生们表示:他们发现一些少年运动员的身体受到严重损伤,而这种损伤完全是由于运动训练过量所致。据《纽约时报》报道,在对20多位运动医学领域的医生和研究人员进行的采访中,很多人认为少
很多父母都会让宝宝进行运动,达到锻炼身体的效果。但是运动也会有安全隐患,多让孩子了解运动的注意事项,才能保证宝宝运动的安全呀。设备要跟上给宝宝戴上质量好的头盔,特别是溜冰、骑车、滑板车等运动,头盔更是必不可少。如果宝宝要游泳的话,救生圈、救生衣,更是必备。所以,宝宝自身的保护意识很重要。跌落1、不管宝宝年龄多大,一旦发生从高处坠落的事故,都要避免立刻抱起宝宝。
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