儿童的日常饮食,需要绕开十大误区
BY：Nimat 2024-08-19 23:19:29 119 ℃
no.2
用方便面代替正餐
方便面是在没有时间做饭时偶尔用来充饥的食品，其中以面粉为主，又经过高温油炸，蛋白质、维生素、矿物质均严重不足，营养价值较低，还常常存在脂肪氧化的问题，常食用方便面会导致营养不良。
no.3
多吃营养滋补品
儿童生长发育所需要的热能、蛋白质、维生素和矿物质主要是通过一日三餐获得的。各种滋补营养品的摄入量本来就很小，其中对身体真正有益的成分仅是微量，有些甚至具有副作用。
no.4
用甜饮料解渴
餐前喝饮料，饮后具有饱腹感，妨碍儿童正餐时的食欲。若要解渴，最好饮用白开水，它不仅容易吸收，而且可以帮助身体排除废物，不增加肾脏的负担。
儿童的成长需要各类营养，只有摄取全面、均衡，才能保障正常的生长发育，家长们要注意，在孩子的日常饮食中需要绕开误区，避免错误行为的出现。
步骤/方法
no.1
过分迷信洋食品
从有关部门的抽查结果可以看出，进口儿童食品也并非100%完美。其实，如今的国产儿童食品从质量和包装上来看，比前几年已有很大改观，有不少已达到出口标准，因而不能迷信于一个“洋”字。
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