水果减肥食谱让您在夏季轻松减肥水果

夏季减肥方法越来越多，其中吃水果也能减肥。有哪些水果可以减肥呢?果汁是最受欢迎的夏季饮料。美味的果汁既好喝可以解渴，还可以减肥瘦身，这是很多女性朋友们需要追求的饮料。今天就为大家推荐几款能减肥的果汁，水果减肥食谱能够快速瘦身。

草莓牛奶汁

夏天是食用草莓的季节，而现在最适合喝草莓牛奶了，它酸甜的味道不仅能有助于减肥，还能有助于润畅通便，常食用就能轻松瘦出窈窕哦，心动的MM赶快过来尝试看看吧，草莓与牛奶的结合会让你轻松瘦出蛮腰哦。

如何制作草莓牛奶汁

美味的草莓牛奶果汁的制作方法是非常简单的，将洗净的草莓去蒂，将其倒入搅拌机中，而后倒入适量的牛奶，将其一同搅拌成汁后即可装被饮用。这款美味的草莓奶牛果汁能有助于减肥哦，想要瘦就赶快来尝试看看吧。

猕猴桃柠檬汁

柠檬富含营养，而它美白、减肥的作用是人尽皆知的。而猕猴桃丰富的维生素含量与柠檬是不相上下的。将猕猴桃和柠檬的完美混搭，会让你瘦的更加明显。其中最简单的食用方法将是将二者一同结合打成鲜果汁。

如何制作猕猴桃柠檬汁

其实制作猕猴桃柠檬汁的方法是很简单的，先准备一个柠檬，两个猕猴桃，将猕猴桃洗净、去皮，切成小块做备用，将柠檬去皮去籽，切1/2与猕猴桃一同倒入搅拌机中，将其搅拌成汁即可，再将其倒入杯中饮用。这款果汁能有助于瘦出小蛮腰。

柠檬橘子汁

柠檬橘子汁无论是橘子还是柠檬营养含量都非常高，而其所含的营养对减肥瘦身都起着一定的作用，将两者结合，双重营养，在炎炎夏日既是清凉消暑饮料，又是可口美味的减肥瘦身果汁，有兴趣就来看看吧。

如何制作柠檬橘子汁

将橘子剥皮去籽，柠檬去皮去籽切1/3与橘子一同倒入搅拌机中搅拌成汁，这个简单的小方法能使橘子和柠檬更好的融合在一起，喜欢微甜的MM，可以尝试着再果汁中添加些许蜂蜜，将其搅拌均匀后即可饮用。这款果汁能有效抑制脂肪增长，让你轻松瘦出性感，以达到减肥目的。