冬季坐月子注意事项 科学应对更温暖
BY：Cady 2024-07-17 15:08:09 86 ℃
产后室内温度
寒冷的冬季对于坐月子的新妈妈们来说，无疑是一种折磨，超低的温度让人做什么都温暖不起来，一般来说，产妇和宝宝所呆的室内温度在冬季最好是保持在20℃-25℃为宜，不要太高也不要太低，因为太高的温度会让空气不流通，让产妇与宝宝容易换上疾病，并且在开了空调的房间中要经常开窗与开门换气，这样才可以保证室内空气的新鲜与流通。
忌接触冷水
产后一定要记住忌接触冷水，一个月中不要自己去洗衣做饭等，最好洗澡也是一周以后在进行，因为产后接触冷水，会引起日后的腹痛、月经不调等疾病的，如果觉得室内干燥的话，可以购买具有除菌功能的加湿器，或者在房间里放一盆冷水。
避免提重物
坐月子期间由于体内激素的变化，很容易让骨盆腔的结构松弛，并且生产完对盆骨也是有所伤害的，如果还要提重物，那么是会对日后的恢复造成潜在的伤害，一般最好是在坐完月子或者是在检查过后，如有问题的话也是要提早治疗为好。
不要睡软床
坐月子的时候睡太软的床是不好的，因为产后的新妈妈们骨盆处于很脆弱的阶段，完整性与稳固性都很差，本身就处于松垮的状态，再睡到柔软的床上，那么会产生助力，想要起来或者翻身都很不方便，如果过程中用力，是会出现对骨盆造成损伤的，最好是等恢复后在睡软床。
坐月子满月后注意什么呢,坐月子的注意事项有哪些坐月子满月后注意的事项
一、坐月子满月后注意的事项1、即使当我们坐月子的时间已经满足了，每个新妈妈也不要有所忽视，坐月子满月后一定要保持充足的睡眠时间，这对身体来说是最重要的条件哦。2、注意自己的个人卫生也是必须要了解的，尽量做到隔天洗头和洗澡，当然，洗头洗澡也是
坐月子满月后注意什么呢_坐月子的注意事项有哪些
一、坐月子满月后注意的事项1、即使当我们坐月子的时间已经满足了，每个新妈妈也不要有所忽视，坐月子满月后一定要保持充足的睡眠时间，这对身体来说是最重要的条件哦。2、注意自己的个人卫生也是必须要了解的，尽量做到隔天洗头和洗澡，当然，洗头洗澡也是有一定讲究的，洗澡完后尽量把衣服穿暖，避免身体受
秋天坐月子注意事项秋天坐月子饮食注意事项
秋天如何坐月子？秋天坐月子的饮食注意事项有哪些？因为秋天不像夏天那么炎热，正是滋补的季节，对于新妈妈来说，秋天坐月子没有了夏季进补的诸多禁忌，但是也并非补得越多越好。秋天除了进补一些鱼汤、鸡汤、猪蹄汤，还应当加入一些滋阴的食物，以对抗秋燥对
Hash：fe087223665e6e46da689e3c1f4b40fc27cbb982
【声明】本文由用户Cady发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。